老年人如何科学治疗失眠  

作　　者：许天红[1] 

机构地区：[1]北京同仁医院临床心理科

出　　处：《保健医苑》2013年第7期22-23,共2页Health care

摘　　要：王老先生近年来总是睡不好觉。他一连打了几个哈欠,无精打采地对老友们说:'这几年来,我没睡过一个好觉。晚上,时钟指到十二点,我躺在床上,翻来覆去地睡不着。盖上被子,觉得太热,出了一身虚汗;掀起被子,觉得太冷,凉得直打喷嚏。凌晨,才二三点,我又睡不着了,总想过去几年那些不愉快的事。白天,整天没劲,没有精神。我去了不少医院,吃了不少药,效果也不明显,真的好痛苦!'望着脸色苍白,躺在床上的王老先生,老友们也是有苦难言。

关 键 词：失眠 老年人 治疗 高血压 睡眠时间 科学 糖尿病 睡眠质量 心理障碍 被子 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]