睡眠时间

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探究睡眠时长与社区老年2型糖尿病病人血糖管理效果之间的关联性
《实用老年医学》2025年第4期406-410,共5页卢昆 张艳 彭香红 洪镭 叶青 董广强 
目的探讨社区老年2型糖尿病病人睡眠时长与血糖控制状况的关系。方法2021年6—11月,采用多阶段分层整群抽样方法,随机抽取688例≥60岁社区2型糖尿病病人作为调查对象,采用多因素logistic回归分析睡眠时长对糖尿病病人血糖控制的影响。...
关键词：睡眠时间 血糖控制 社区老年人 2型糖尿病 
哪种午睡你最适合
《快乐青春(经典阅读)(中学生适读)》2025年第4期41-41,共1页刘可澄 
尤里卡午睡理想时长:休息时间10分钟,睡眠时间几秒至几分钟。睡眠时段:早上或下午。如何入睡:放松地靠在扶手椅上,但不要完全躺下。环境昏暗与否均可。手里拿一个较轻的物体。物体跌落时,你便会醒来。
关键词：午睡 睡眠时间 尤里卡 休息时间 
有这些习惯的人容易比别人胖
《农民文摘》2025年第4期60-60,共1页
很多人都知道远离肥胖要“管住嘴、迈开腿”,少吃高热量的食物,多参加运动,但往往忽略了生活中的五个习惯,也可能在影响你的体重。两个睡眠习惯,让你比别人更容易胖。一是习惯在22点后睡觉,二是睡眠时间少于6小时。2021年《美国医学会...
关键词：体重 肥胖 睡眠习惯 睡眠时间 中老年人 
Sleep Research About Young Chinese People
《初中生学习指导》2025年第12期38-39,共2页杨庆春 
在现代社会快节奏的生活中,随着工作压力的增大,生活方式的改变以及电子产品的普及,许多年轻人的睡眠习惯发生了显著变化,这对他们的身心健康产生了深远影响。中国年轻人的睡眠时间问题日益备受关注。Many young Chinese people make th...
关键词：睡眠习惯 睡眠时间 电子产品 MAKE 
集束化护理在降低新生儿经鼻无创通气鼻部压力性损伤中的应用效果
《妇儿健康导刊》2025年第6期119-122,共4页杨玉梅 梁丽 张秋芸 
广西壮族自治区卫生健康委员会自筹经费科研课题(Z20210092)。
目的 探讨集束化护理在降低新生儿经鼻无创通气鼻部压力性损伤中的应用效果。方法 以随机数字表法将2023年6月至12月入住广西壮族自治区妇幼保健院NICU的96例经鼻无创通气新生儿分为对照组(48例,应用常规干预)、研究组(48例,加用集束化...
关键词：集束化护理 新生儿 经鼻无创通气 压力性损伤 睡眠时间 
失眠?不妨试试针灸疗法
《家庭医学(上半月)》2025年第3期30-30,共1页刘群 
遂宁市中医药管理局重点研究项目(项目编号:SN2022A03)绍章祥名中医传承工作室。
睡眠是人体恢复和调节功能的重要过程,现如今,失眠已成为现代社会中普遍存在的健康问题。传统中医学认为,失眠是人体阴阳失衡、气血不畅等原因引起的。针灸作为传统中医疗法的重要组成部分,被应用于改善睡眠状况。失眠是以经常不能获得...
关键词：正常睡眠 传统中医学 主观体验 针灸疗法 失眠 睡眠时间 传统中医疗法 阴阳失衡 
今天起,睡觉请调整一下
《大众健康》2025年第3期40-41,共2页吴仿东(图/文) 
误区一睡眠越多越健康分析与建议:睡眠并非越多越好。很多年轻人喜欢在周末或节假日补觉,但太长时间的睡眠可能让人越睡越累,精神状态还没有平时好。成年人每晚的睡眠时间应控制在7~9小时。同时,注重提高睡眠质量,保持良好的睡眠习惯,...
关键词：睡眠环境 睡眠习惯 睡眠时间 睡眠质量 成年人 节假日 年轻人 
人们关心的睡眠问题,真相大揭秘
《祝您健康》2025年第3期6-9,共4页张丽 
最佳睡眠时间到底是几小时睡眠对人类的生存和发展至关重要,不同人群对睡眠时间的需求存在显著差异。新生儿如同娇嫩的幼苗,每天需要16—20小时的睡眠。在这漫长的睡眠时间里,新生儿的大脑积极构建神经网络,身体的各器官快速生长发育。...
关键词：睡眠问题 睡眠时间 新生儿 神经网络 生长激素 快速吸收 生长发育 黄金时期 
睡眠障碍对2型糖尿病的影响与治疗策略
《中华糖尿病杂志》2025年第3期409-413,共5页陈盈欣 胡欣 李博 张智海 赵能江 杨叔禹 
杨叔禹全国名老中医药专家传承工作室建设项目(国中医药人教函〔2022〕75号);国家自然科学基金(82074349,T2341012);深化医改中医药政策研究自选课题(YGZXKT2024191);福建省中医药科研项目计划(2021zygl78);厦门市医疗卫生指导性项目(3502Z20214ZD1027)。
2022年美国糖尿病学会与欧洲糖尿病研究协会联合发布的2型糖尿病(T2DM)患者高血糖管理共识指出,睡眠健康是T2DM生活方式管理的重要组成部分。以睡眠时间、睡眠质量和睡眠时型为主的睡眠障碍可导致T2DM的发生与进展,而且与心血管风险及...
关键词：糖尿病 2型 睡眠时间 睡眠质量 睡眠时型 治疗策略 
如何获得更好、更健康的睡眠?
《妇女生活(现代家长)》2025年第3期F0004-F0004,共1页
睡眠问题会增大心脑血管疾病及很多慢性疾病的发病风险:3月21日是世界睡眠日。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示,睡眠问题会造成心血管疾病、脑血管疾病、内分泌疾病及很多慢性疾病、神经精神疾...
关键词：神经精神疾病 睡眠问题 中国科学院院士 发病风险 心脑血管疾病 心血管疾病 睡眠时间 医院院长 
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