哪种午睡你最适合  

作　　者：刘可澄 

机构地区：[1]不详

出　　处：《快乐青春(经典阅读)(中学生适读)》2025年第4期41-41,共1页

摘　　要：尤里卡午睡理想时长:休息时间10分钟,睡眠时间几秒至几分钟。睡眠时段:早上或下午。如何入睡:放松地靠在扶手椅上,但不要完全躺下。环境昏暗与否均可。手里拿一个较轻的物体。物体跌落时,你便会醒来。

关 键 词：午睡 睡眠时间 尤里卡 休息时间 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]