睡眠问题

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船员睡眠问题及应对措施
《珠江水运》2025年第8期72-74,共3页刘欣 
由于远洋航行船员睡眠质量普遍差于普通人群,睡眠障碍发生率更高。这会导致船员疲劳、认知功能降低,增加差错与事故率,是船舶航行安全的重要隐患。为了有效减少事故的发生,本文从船员睡眠现状展开分析,总结出“睡眠时间严重不足”“睡...
关键词：船员 睡眠问题 应对措施 
睡不着的年轻人, 撑起一门大生意
《记者观察(上)》2025年第4期72-75,共4页
在当下这个社会,想拥有充足的睡眠并非易事,缺觉或许已成为当下年轻人的时代症候。在快节奏的现代生活中,“失眠”不再是中老年人的专属困扰,越来越多的年轻人也陷入了“睡不着”的困境。夜幕降临,城市灯火辉煌,本该是人们在梦乡中休憩...
关键词：失眠 年轻人 快节奏生活 时代症候 睡眠问题 难以入眠 
氨基丁酸对睡眠作用的研究新进展
《中国药学杂志》2025年第5期441-446,共6页朱柳燕 姚丹 
睡眠问题在人群中普遍存在,良好的睡眠对健康至关重要。睡眠-觉醒周期是一个复杂的、由多种因素共同作用的过程,涉及诸如乙酰胆碱、去甲肾上腺素、血清素、组胺、多巴胺、食欲素和氨基丁酸等多种神经递质,而这些递质又反过来受到参与其...
关键词：氨基丁酸 睡眠问题 生物节律 
老年人睡眠问题与主观认知下降的关联研究进展
《临床医学进展》2025年第3期2186-2191,共6页赵延青 
随着全球人口老龄化的加剧,老年人的健康问题日益突出,其中认知健康与睡眠障碍的关联备受关注。主观认知下降(SCD)作为阿尔茨海默病(AD)的临床前阶段,可显著增加进展为轻度认知障碍(MCI)和AD的风险。本文系统综述了老年人睡眠问题与SCD...
关键词：主观认知下降(SCD) 睡眠问题 阿尔茨海默病(AD) 老龄化 干预措施 
父母教养方式和儿童体育活动与3~4岁儿童睡眠问题的关联研究
《中国儿童保健杂志》2025年第3期259-264,共6页吴燕 叶孙岳 
浙江省教育科学规划高校一般项目(2023SCG066)。
目的 探讨父母教养方式、儿童体育活动与3~4岁儿童睡眠问题的关系,为改善幼儿睡眠问题提供依据。方法 采用随机抽样方式,于2022年3—4月在嘉兴市抽取3所普通公立幼儿园的347名3~4岁儿童。以《儿童睡眠习惯问卷》总分(>41分)定义为儿童...
关键词：父母教养方式 睡眠问题 体育活动 3~4岁儿童 
从“数羊”到“深睡”:精神科主任医师亲授5个科学入睡法
《民心》2025年第3期55-56,共2页刘淼 
在现代社会,睡眠问题已经成为困扰无数人的健康难题。根据世界卫生组织的统计,全球约有27%的人存在睡眠障碍,而在中国,这一比例更是高达38.2%。人的睡眠不足不仅会影响第二天的精神状态,更会引发一系列健康问题,包括免疫力下降、记忆力...
关键词：睡眠问题 科学入睡法 精神科主任医师 
人们关心的睡眠问题,真相大揭秘
《祝您健康》2025年第3期6-9,共4页张丽 
最佳睡眠时间到底是几小时睡眠对人类的生存和发展至关重要,不同人群对睡眠时间的需求存在显著差异。新生儿如同娇嫩的幼苗,每天需要16—20小时的睡眠。在这漫长的睡眠时间里,新生儿的大脑积极构建神经网络,身体的各器官快速生长发育。...
关键词：睡眠问题 睡眠时间 新生儿 神经网络 生长激素 快速吸收 生长发育 黄金时期 
吃对了“助眠产品”才能起效果
《祝您健康》2025年第3期14-16,共3页龙肖冶 查冠琳 
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着越来越多的人。因此,市场上各类“助眠产品”如雨后春笋般涌现,琳琅满目,让人眼花缭乱。这些“助眠产品”往往有着诱人的宣传语,声称能让人一夜好眠。然而,它们真的能如宣传所言,轻松解决睡眠难题吗...
关键词：宣传语 睡眠问题 茶氨酸 赞美之词 快节奏 
中年入睡难 大脑老得快
《老同志之友(上半月)》2025年第3期55-55,共1页刘冬 
美国神经病学学会杂志《神经病学》网络版发表的一项新研究显示,睡眠问题与大脑衰老的关系从中年早期就开始了,中年入睡难等困扰会加快大脑的衰老速度。加州大学旧金山分校研究人员招募了589名平均年龄为40岁的志愿者参与研究。他们分...
关键词：入睡困难 睡眠状况 睡眠问题 睡眠质量 白天嗜睡 睡眠时长 旧金山分校 问卷结果 
如何获得更好、更健康的睡眠?
《妇女生活(现代家长)》2025年第3期F0004-F0004,共1页
睡眠问题会增大心脑血管疾病及很多慢性疾病的发病风险:3月21日是世界睡眠日。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示,睡眠问题会造成心血管疾病、脑血管疾病、内分泌疾病及很多慢性疾病、神经精神疾...
关键词：神经精神疾病 睡眠问题 中国科学院院士 发病风险 心脑血管疾病 心血管疾病 睡眠时间 医院院长 
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