提高体育考生100米成绩的训练  

作　　者：马清军 杨继平 

机构地区：[1]浙江省桐庐县富春高级中学,浙江杭州311500

出　　处：《运动》2012年第6期28-29,共2页Sport

摘　　要：对近些年富春高级中学体育考生的整体情况进行分析,要想提高学生的100米跑成绩,应从学生的身体情况进行分析,并采取合理有效的训练方法与手段来改进100米跑的技术,提高100米跑的反应速度、绝对速度、速度耐力,同时运用力量训练来提高学生的身体素质。

关 键 词：技术训练 速度训练 力量训练 柔韧训练 恢复训练 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]