柔韧训练

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柔韧训练在古典舞教学中的训练技巧
《尚舞》2025年第2期84-86,共3页吕游 
舞蹈是一种利用肢体语言传达情感和意念的艺术形式,这要求舞者应具备良好的柔韧性,以便精准地表达舞蹈中所蕴含的情感。作为一种视觉盛宴,舞者通过展现其柔韧性所呈现出的优美舞姿可以为观众带来美的享受。古典舞作为舞蹈的一种,对柔韧...
关键词：柔韧训练 古典舞教学 训练技巧 
三部门发布舞蹈培训安全提醒:不要过早对孩子进行过强柔韧训练
《当代家庭教育》2023年第21期7-7,共1页
教育部联合公安部、国家消防救援局开展中小学生校外培训“安全守护”专项行动,针对舞蹈、体育等以身体训练为主、较易出现伤害风险的培训活动,作出校外培训安全提醒“五不要”。一不要在无安全保障的情况下进行培训。在亮面瓷砖和水泥...
关键词：柔韧训练 校外培训 疲劳状态 消防救援 身体训练 发育不良 发育缺陷 高危险性 
柔韧训练对提高青少年田径短跑成绩的影响
《运动-休闲（大众体育）》2023年第20期46-48,共3页孟祥明 
随着我国社会的不断发展,人们对体育的重视也在不断增加。近年来,我们多次对青少年田径短跑运动员进行了身体素质方面的体能测试,结果显示,柔韧性差是所有运动员普遍存在的一个问题。柔韧性差会导致动作僵硬,造成肢体不协调,非常不利于...
关键词：柔韧训练 青少年 田径短跑 
多功能柔韧训练辅助装置在健美操运动中的应用被引量：1
《三门峡职业技术学院学报》2023年第2期141-144,共4页翟俞豪 
河南省教师教育课程改革研究项目(2023-JSJYYB-171)。
为了加强学生在健美操训练中的柔韧度,应用机械传动、电子和液压传动等技术研究设计的一种多功能柔韧训练辅助装置,进行拉伸、下腰、压腿、劈叉等系统性运动训练,降低了学生在健美操训练中的受伤率,提高了学生的学习兴趣和学习效果。该...
关键词：健美操 辅助装置 柔韧性 
捏脊加梅花针叩刺联合柔韧训练治疗智障青少年注意缺失疗效观察被引量：1
《中国针灸》2022年第7期749-752,共4页高丽丽 张振宁 翟佳丽 于文兵 李世明 
国家社会科学基金项目:17BTY079。
目的:观察捏脊加梅花针叩刺联合柔韧训练治疗智障青少年注意缺失的临床疗效。方法:将30例轻度智障青少年随机分为医学康复+柔韧训练组(10例,脱落2例)、柔韧训练组(10例,脱落1例)和对照组(10例)。柔韧训练组进行柔韧训练,隔日1次,每周3次...
关键词：智障 注意缺失 捏脊 梅花针叩刺 柔韧训练 
青少年游泳运动员专项柔韧素质训练方法研究被引量：3
《青少年体育》2022年第5期64-65,61,共3页徐丽娜 
游泳运动员良好的专项柔韧素质主要表现为肩部、腰腹部、腿部、踝部的肌肉、肌腱与韧带的延展性好以及这些部位关节的活动范围大。游泳运动训练与比赛对青少年游泳运动员的专项柔韧素质有较高的要求,因此,在日常训练中,教练员应加强专...
关键词：游泳 体能训练 柔韧素质 柔韧训练 训练方法 
科学运动与心脏康复被引量：7
《中国实用内科杂志》2022年第5期363-366,共4页洪怡 郭小亚 吴雪娇 周明成 
同济大学心血管疾病临床研究中心心脏康复分中心建设项目。
中国目前心血管疾病的流行趋势依然严峻,心血管疾病患病率、死亡率居高不下,患者生活质量下降,经济负担加重,为减少心血管疾病对人体健康以及对社会和家庭带来的影响,积极开展心脏康复尤为重要。综合的心脏康复计划应包括心肺功能训练...
关键词：心脏康复 心血管疾病 心肺耐力训练 抗阻训练 柔韧训练 
柔韧训练对提高青少年田径短跑成绩的影响
《拳击与格斗》2021年第24期49-50,共2页郭云峰 
随着我国社会的不断发展,人们对体育的重视也在不断增加。近年来,我国多次对青少年田径短跑运动员进行了身体素质方面的体能测试,结果显示,柔韧性差是所有运动员普遍存在的一个问题。柔韧性差会导致动作僵硬,造成肢体不协调,非常不利于...
关键词：柔韧训练 青少年 田径短跑 
体能柔韧训练对射击训练影响
《运动-休闲（大众体育）》2021年第14期53-53,共1页武柳希 
本文通过多角度分析,结合实际现状,从体能柔韧训练方面着手,主要解析了体能柔韧训练对射击训练的影响与作用,并提出了一些个人看法。
关键词：体能柔韧 射击训练 
健美操柔韧素质的训练方法
《灌篮》2021年第15期44-45,共2页张琳 
健美操训练是一项十分优秀的人体协调性的综合训练,并对于塑造训练者体型、提高训练者身体灵活性与肌肉爆发力有着十分积极的影响,但要实现上述目标往往需要长周期、渐进式的科学训练得以完成,目前主流的训练方式有静态拉伸法、动态拉...
关键词：健美操 柔韧训练 训练方法 
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