产后瘦腿没商量  

作　　者：王继坤 小蹄 

出　　处：《时尚育儿》2014年第5期174-175,共2页Fashion Baby

摘　　要：处在宝宝降临的喜悦中,新妈妈们一定沉浸在初为人母的幸福感中。但是瘦身也不能忘,否则小心大象腿找上你哦!下面就跟随老师一起做运动吧。战士第一式①抱着宝宝站在垫子上,双腿分开两个半至三个肩宽,保持3~5次呼吸。②右脚朝右,左脚朝前,呼气,右腿弯曲,尽可能让右大腿平行地板,保持3~5次呼吸。(注意:左腿伸直,右膝和右脚趾在朝右的一条直线上。)

关 键 词：产后 呼吸 幸福感 战士 呼气 右脚 左腿 弯曲 大腿 伸直 

分 类 号：TS976.3[轻工技术与工程]