助男人安然入睡的食品  

作　　者：张敏 

出　　处：《人人健康》2014年第10期73-73,共1页Health for Everyone

摘　　要：夜晚,黑暗会刺激人体安然入眠.但是对于有失眠症状的男人来说,如何拥有一个高质量的睡眠时间尤其重要,今天我们就来介绍有助于男人入睡的几种食品.一起来看一下吧. 富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关.

关 键 词：松果体素 安然入睡 酸枣仁 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学] TQ4[医药卫生—公共卫生与预防医学]