武术散打运动训练强度的评定研究  

Evaluation on Training Intensity of Sanda in Wushu

作　　者：姜传银[1] 邱丕相[1] 陈养胜[1] 

机构地区：[1]上海体育学院武术系,上海200438

出　　处：《体育科学》2004年第8期64-69,共6页China Sport Science

基　　金：教育部博士点基金资助课题

摘　　要：采用生理生化实验、文献资料调研、数理统计等方法 ,对上海体育学院 12名散打运动员进行训练强度的监测 ,发现监测散打训练强度的最佳生化指标为血乳酸和乳酸脱氢酶 ,其次为肌酸激酶。同时研究发现 ,提高散打运动训练强度的有效方法是采用 5～ 6组 ,持续时间为 1～ 2min,间歇时间为 1min的间歇训练法。By using the method of physiological and biochemical experiment,documentary and mathematical statistics,this paper monitors the training intensity of 12 Sanda athletes in Wushu from Shanghai Institute of Physical Education.The result shows that optimum indexes are LA,LDH and CK.The effective method of improving training intensity is 5~6 reps,duration 1~2 minute,interval 1 minute.

关 键 词：武术 散打 强度 评定 乳酸 乳酸脱氢酶 磷酸肌酸 睾酮 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]