常喝黑豆粥赶走眼疲劳  

作　　者：徐明 

出　　处：《医药前沿》2009年第9期77-77,共1页Journal of Frontiers of Medicine

摘　　要：黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为,枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。

关 键 词：眼疲劳 黑豆 眼睛疲劳 功效 直接饮用 菊花 食用量 维生素 活血利水 滋补肝肾 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]