以气养生 身体更健  

作　　者：向前 

出　　处：《祝您健康》2009年第4期15-15,共1页

摘　　要：无求以培气:元气为生命之本。人要求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气,才能"正气内存,邪恶不可侵"。欲望强烈,往往有损元气,有损健康。宽胃以养气:人体依靠胃肠消化和吸收营养,因此,宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡,不可过饱,荤素粗细要合理搭配。饮食无节。

关 键 词：元气 养生方法 气血虚衰 内分泌失调 合理搭配 身体 饮食 大脑 平衡阴阳 肠消化 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]