暑假归来急甩肉 窈窕翻身独家秘方大解密  

出　　处：《医学美学美容（中旬刊）》2010年第9期16-17,共2页

摘　　要：家里,妈妈的看家美食轮番轰炸,炒得、烧的、炸的,彻底颠覆吃学校大锅饭的清淡和小胃口;家外,三五久别同学小聚,少不了畅怀大饮;闺房里摆满了各式零食,宅在电脑前就是消耗这些零食的最佳时机。暑假回来,不少瘦司们的心情都很沉重,当愉悦的享受美食和好心情同时,暴饮暴食和放纵的紊乱作息后,辛苦保持的完美身材大打折扣,看着自己进步不小的肚腩和腰部的重灾区无比烦恼,如何甩掉这些烦人的肉肉?重新以瘦美人的漂亮形象穿梭挽回高回头率?

关 键 词：暑假 运动 回头率 零食 秘方 腹式呼吸 腹部 仰卧起坐 收腹 消耗 

分 类 号：TS974.5[轻工技术与工程]