对中长跑训练中以速度训练为中心的探讨  

作　　者：宋新跃 

机构地区：[1]浙江省湖州市南浔区长超中学

出　　处：《中国学校体育》2009年第S2期74-75,共2页

摘　　要：我国中长跑训练的传统观念与理论认为:耐力是影响中长跑成绩的关键,只要练好了耐力,中长跑成绩就可以提高。但近年来中长跑发展的趋势为"向速度训练发展"。在此,本文将从中长跑传统观念、耐力素质、速度素质以及训练方法等方面进行阐述:并提出以速度训练为中心的训练思想,进而建立中长跑运动新的训练思路。

关 键 词：中长跑训练 速度素质 绝对速度 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]