初级中长跑运动员疲劳的生理学判定与恢复  

作　　者：司红波[1] 杨建昌[1] 

机构地区：[1]西安体育学院运动人体科学系

出　　处：《内蒙古体育科技》2007年第1期53-53,62,共2页

摘　　要：中长跑属体能主导类周期性运动项目,特点是运动量大,时间长,运动员容易产生疲劳。对中长跑运动员的疲劳进行有效的判定,积极合理的恢复,缩短恢复期,对制定训练计划,具有重要的意义。本方对如何有效的判断初级运动员疲劳、正确利用疲劳恢复措施提供了有价值的参考依据。

关 键 词：中长跑 疲劳 判定 恢复 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]