格斗体能训练(九)——速度素质训练  

作　　者：李兴振 李兴海 

出　　处：《拳击与格斗》2002年第2期36-37,共2页Boxing & Fight

摘　　要：在前两期的格斗体能训练中,我们已经详细的介绍了速度素质中反应速度与动作速度的训练方法泌手段。本期我们向大家介绍速度素质中移动速度的训练。格斗中的移动速度和我们平时生活运动中所接触的移动速度有很大的区别。如我们平时的快走或快跑,足球或蓝球等运动项目中的移动基本都是通过跑来完成的。

关 键 词：移动速度 体能训练 步法移动 速度素质训练 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]