多功能哑铃的制作  

作　　者：刘传新 

机构地区：[1]湖北省兴山县实验中学

出　　处：《中国学校体育》1999年第3期73-73,共1页

摘　　要：球体的制作：１材料准备：废旧棉花２００克，棉线四根，白色手套一只，塑料饮料瓶２个，２厘米镙钉４个，木棒一根（长３０厘米，直径３厘米）。２制作规格：球重１５０克，直径１０厘米。３制作方法：（１）把塑料瓶分成三等份，见图１。用刀片把中间部分割去，将...

关 键 词：接力棒 哑铃 塑料瓶 圆球体 棋盘花纹 制作方法 彩色棉 音乐伴奏 增加重量 上肢力量 

分 类 号：G818.3[文化科学—体育学]