办公族的行为调理保健  

作　　者：老诚 

出　　处：《办公室业务》1998年第3期45-45,共1页

摘　　要：调整办公座椅:健康的椅子,让你坐上去,脚底触地时膝盖恰好呈90度,膝盖下方的小腿要往前伸五六厘米,如果双腿长时间往内收,会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力,不要坐得笔直,身体稍微往后靠,使脊骨自然弯曲,腰背部有椅背相靠可减少酸痛。 不要坐着取物:常需要伸手取物,或弯腰取物的人,不可坐在椅子上取物。

关 键 词：保健 伸手取物 电脑终端机 公族 血液循环 户外空气 腰背部 咖啡因 视神经 转移视线 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]