少年跨栏运动员力量素质训练  

作　　者：杨光 

出　　处：《田径》1998年第4期12-14,共3页Track and Field

摘　　要：少年跨栏运动员力量素质训练●杨光跨栏是田径运动技术较复杂的项目之一，因此，要想提高其运动成绩，必须掌握跨栏运动基本技术和不断提高各项运动素质。跨栏运动员的素质要求是很全面的，包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、每项素质都直接影响其运动成绩，因此，在训练...

关 键 词：少年跨栏运动员 力量素质训练 少年运动员 各项运动素质 运动成绩 速度力量 基本技术 杠铃 训练阶段 高水平运动员 

分 类 号：G822.6[文化科学—体育训练]