适养五法  

作　　者：朱同林 

出　　处：《长寿》1998年第1期12-12,共1页

摘　　要：任何事物都有一定的度和量,养生同样不例外,适养即是适当的养生方法和手段,有助于人体的身心健康,延年益寿。可概括为以下五法,即:适视养血、适卧养气、适坐养肉、适行养筋、适立养骨。

关 键 词：提高肌体的抗病能力 身心健康 养生方法 “气” 疏通经络 营养物质代谢 膳食营养 生长发育 养血 传统医学 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]