太极拳——防病健身的法宝  

作　　者：谢文德 

机构地区：[1]山西省杨式太极拳协会

出　　处：《山西老年》1997年第10期36-37,共2页

摘　　要：太极宗师杨澄甫的《太极拳之练习谈》和《太极拳术十要》,要求习拳者周身骨节均须松开自然,做到全身放松。不仅肢体放松,尤其要做到思想放松。使思想、意识集中,以意行气,以气运身。这样就使大脑皮层的兴奋点集中于某一区域。根据生理学的负诱导现象,大脑皮层某一区域兴奋的加强,势必使其它区域的兴奋减弱,起到抑制的作用。这就是说。

关 键 词：防病健身 太极拳运动 脑皮层 腹式呼吸 原发性高血压 经穴主治 足部反射区 运动系统 脂蛋白 防病治病 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]