跟步履沉重的体态说“拜拜”——介绍叩穴步行法  

作　　者：刘树良 

出　　处：《长寿》1996年第7期3-3,共1页

摘　　要：步行既是人类最基本的运动方式,也是强身健体的最简便方法。“饭后百步走,活到九十九”的说法,可以说无人不晓。步行健身的经验,自古以来多有积累,叩穴步行法就是其中的一个。

关 键 词：老年人 饭后百步走 三阴交穴 运动方式 承山穴 简便方法 左右交替 足三里穴 末梢血液循环 强身健体 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]