什么是有氧代谢运动  

作　　者：乔志源 

出　　处：《新体育》1996年第3期52-52,共1页New Sports

摘　　要：人体在运动时必须有能量的供给。人体的能量来源于体内的糖、脂肪和蛋白质,另外还与氧的利用有密切关系。 运动强度(指单位时间内完成的运动负荷量)不同,人体运动时的供能方式亦不同。在运动强度相当大(如快速跑)时,氧供应不足,能量大部分依赖肌糖元的无氧酵解来供给,所以运动后体内乳酸增多。

关 键 词：有氧代谢运动 运动强度 人体运动时 脂肪和蛋白质 运动负荷量 供能方式 部分依赖 肌糖元 快速跑 能量来源 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]