心情不好怎么调适  

作　　者：杨锋 

出　　处：《家庭医学（上半月）》1996年第18期30-30,共1页Family Medicine

摘　　要：心情是一个人内心活动情况的组合。如果你内心轻松、愉快、高兴、喜悦,你会感觉心情特别好,但如果你内心满载着烦恼、愁绪、痛苦、哀怨等一些负性情绪,便会有一种心情不好的感觉。这时,你该怎样转换你的心情呢? 当然,心理学家会教给你很多方法,但最根本的应该是自己来说服自己。首先,你要分析这种坏心情是怎么发生的,是由于不被别人理解,事业的挫折,或者是感情。

关 键 词：心情不好 内心活动 负性情绪 内心世界 用药治疗 原因说 多方法 心理学家 过调整 集中精力 

分 类 号：R395.6[哲学宗教—心理学]