按摩体肤好处多  

作　　者：张曰鉴 

机构地区：[1]副主任医师

出　　处：《家庭医学（上半月）》1996年第21期51-51,共1页Family Medicine

摘　　要：体重迅速增加有可能使身体失去美丽曲线,同时血液循环亦会瘀滞。肌肤变得暗然失色,缺少光泽。不但有碍形象美,还有可能使皱纹过早出现,令人看起来衰老不堪。 当一个人身体状况变成这个样子的时候,其健康素质亦不会好到那里去。最明显的是时常感觉疲倦,下半身好像很沉重,双脚会出现浮肿,每月的经期可能有月经痛及混身不舒服的现象发生。 女士们若能学会下述简易按摩方法,隔几日认真做一次,就会使血液循环加快,有利于排出身体内所积存的废物、毒素,并且可使肌肤回复到良好状态,其外观亦会变得精神奕奕。此项肌肤按摩运动总共分为三个部分,即脚底板、腿部和腹部。现就将自我按摩体肤各个部位的具体步骤介绍如下:

关 键 词：血液循环 脚底板 体肤 精神奕奕 健康素质 自我按摩 大腿内侧 按摩方法 淋巴腺 形象美 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]