EMS无疲劳肌肉力量训练法在田径运动中的应用  

作　　者：王保成 张贵敏 

出　　处：《田径》1995年第2期29-32,共4页Track and Field

摘　　要：一、前言 如何有效地发展肌肉力量,尤其是快肌力量,是竞技体育训练中教练员和体育科研人员十分关注的研究课题。肌肉力量是直接影响专项运动成绩的关键因素。现代田径运动训练的发展趋势是大负荷、高强度,对人体承受负荷和训练后的恢复提出了越来越高的要求。换句话说,大负荷训练与训练后的肌肉恢复,是当代田径运动训练亟待解决的问题。为此,人们不得不采用多种生理。

关 键 词：EMS技术 肌肉力量训练 大腿后群肌 EMS 田径运动训练 电刺激 快肌纤维 股四头肌 股后肌群 运动员 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]