肌肉力量训练

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中频脉冲电治疗仪联合抗阻肌肉力量训练对绝经后骨质疏松症患者肌力水平及骨密度的影响
《医疗装备》2025年第4期78-81,共4页谢梅霞 
目的探讨中频脉冲电治疗仪联合抗阻肌肉力量训练对绝经后骨质疏松症(PMOP)患者肌力水平以及骨密度的影响。方法选取2022年3月至2024年3月于医院就诊的93例PMOP患者,采用随机数字表法分为试验组(46例)和对照组(47例)。对照组采用基础药...
关键词：绝经 骨质疏松症 中频脉冲电治疗仪 抗阻肌肉力量训练 骨密度 下肢肌力 
运动人体科学中肌肉力量训练促进健康的机制及路径探索
《当代体育科技》2024年第36期1-3,共3页田宇 
为推动运动人体科学的应用与发展,促进健康水平的提升,该文基于文献研究与逻辑分析等方法,明确运动人体科学中肌肉力量的特点,并系统梳理肌肉力量训练在生理机能改善、心理健康增益、运动表现提升以及社会适应促进等方面的健康促进作用...
关键词：肌肉力量 运动人体科学 健康促进 生理机能 
老年人肌肉力量训练中居家零食式抗阻运动的研究进展
《护理学杂志》2024年第19期116-120,共5页石宇 杜静 郝梓良 王祉媛 
零食式抗阻运动作为一种新兴的运动干预手段,具有灵活便捷、易于操作的特点,在家庭环境中实施具有显著优势。本文综述了居家零食式抗阻运动的理论基础、实施策略,深入分析了其在老年群体中的安全性、依从性、可接受性以及对老年人肌肉...
关键词：老年人 体育锻炼 零食式运动 抗阻运动 家庭干预 肌肉力量 综述文献 
重点推荐
《中国体育科技》2024年第4期F0002-F0002,共1页
何种类型与频次的身体活动更能提升青少年体质健康水平?——基于PAFCTYS调查的实证研究。研究基于一项全国大样本调查,全面纳入了中高强度身体活动、肌肉力量训练、上下学交通方式、自主锻炼和组织化运动共5种身体活动类型。研究首先从...
关键词：自主锻炼 体质健康 肌肉力量训练 剂量效应关系 学段 大样本调查 实证研究 中高强度 
孕期高强度运动:欧洲妇产科学院的观点立场
《中华围产医学杂志》2024年第2期153-153,共1页徐梓舰 仲子星 杨立伟 
世界卫生组织2020年发布的相关指南建议,所有健康孕产妇应每周进行至少150min的中高强度(3~6代谢当量为中强度运动、>6代谢当量为高强度运动)有氧运动及肌肉力量训练。而平时经常进行高强度运动的女性在孕期和产褥期建议维持运动习惯。
关键词：高强度运动 代谢当量 肌肉力量训练 产褥期 有氧运动 世界卫生组织 中强度运动 孕期 
谈强化髋关节周围肌肉力量训练结合康复治疗在髌股关节疼痛综合征患者中的应用
《中文科技期刊数据库（引文版）医药卫生》2023年第11期31-34,共4页李宇 
探讨加强髋周边肌群强度锻炼与康复疗法相结合对髌股骨痛症候群的影响。方法 选择本院的38例髌股骨痛综合症病人,将病人分为 (n=19)两个小组,对照组按正常的方式进行康复疗法,而观察组则是在该疗法的基础上进行加强髋周边肌力的锻炼,并...
关键词：强化髋关节周围肌肉力量训练 康复治疗 髌股关节疼痛综合征 应用效果 
小小哑铃, 用之有道
《大众医学》2023年第9期65-65,共1页王琳 周文星 
哑铃体积较小、使用方便,是上肢和胸背部肌肉力量训练的首选健身器械。在日常生活中,应选择适合自己的哑铃进行锻炼,以达到事半功倍的效果.购买哑铃时,可根据其外观、重量、材质等特点进行选择。例如:六角哑铃可避免哑铃在地面滚动,便...
关键词：肌肉力量训练 健身器械 哑铃 胸背部 事半功倍 日常生活 
青少年摔跤运动员专项力量和肌肉力量训练探析被引量：1
《中华武术》2023年第9期123-125,共3页廖凯 
在摔跤比赛中,运动员力量的强弱是决定其能否获得好成绩的重要因素。本文主要以摔跤运动中青少年摔跤运动员的专项力量和肌肉力量为研究对象,分析了二者的内涵和作用,提出有针对性的训练措施等,并做出总结,旨在促进青少年摔跤运动员竞...
关键词：青少年摔跤运动员 专项力量 肌肉力量 训练 
双氯芬酸二乙胺乳胶超声波透入疗法联合肌肉力量训练治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的护理研究
《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2023年第9期139-142,共4页周玲卉 
探究双氯芬酸二乙胺乳胶超声波透入疗法联合肌肉力量训练治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的护理研究。方法 选取2021年6月至2022年12月我院关节外科收治的66例桡骨茎突狭窄性腱鞘炎患者作为研究对象,按随机数字表法分为观察组与对照组,各33例...
关键词：桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 双氯芬酸二乙胺乳胶 腕关节功能 疼痛 肌肉力量训练 
髋关节周围肌肉力量训练联合物理治疗对髌股关节疼痛综合征患者疼痛状况和功能改善的影响
《中国实用医刊》2023年第14期76-79,共4页陈国强 段庆华 王亚 宋玉佩 
目的探讨髋关节周围肌肉力量训练联合物理治疗对髌股关节疼痛综合征(PFPS)患者疼痛状况和功能改善的影响。方法抽取2018年6月至2020年5月南阳市第一人民医院收治的PFPS患者118例,采用随机数字表法分为单一组和联合组,每组59例,单一组采...
关键词：髌股关节疼痛综合征 髋关节周围肌肉力量训练 物理治疗 疼痛状况 
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