自我按摩治便秘  

作　　者：梁焕环 

出　　处：《家庭医学（上半月）》1994年第7期63-63,共1页Family Medicine

摘　　要：自我按摩治便秘的具体方法是: 1、右手中指置中脱穴(脐上五指处),其余手指贴在腹部,稍用力做顺时针方向揉动50次。 2、两手指置于天枢穴(脐外三横指处),其余手指贴在腹部,稍用力由外向内揉动50次。 3、右手掌按于腹部,左手掌按在右手背上,稍加重力做顺时针揉动50次,然后回摩全腹30次。 4、用左手掌的内侧面在左腹自上而下用力推按30次。 自我按摩每天早晚各做一遍,如按摩有便意即可去排便。

关 键 词：自我按摩 左手掌 天枢穴 手指 自上而下 顺时针方向 由外向内 具体方法 右手掌 内侧面 

分 类 号：R244.1[医药卫生—针灸推拿学]