中老年静坐养生法  

作　　者：刘炳仁 

出　　处：《家庭医学（上半月）》1994年第5期18-18,共1页Family Medicine

摘　　要：静坐养生能使身体阴阳平衡,经络疏通,气血调和,扶正祛邪;从而防治疾病,健身强体,延年益寿。 静坐的方向以坐北面南为宜。坐具一般用椅子、方板凳或沙发。其高度均应与小腿同高。

关 键 词：中老年 养生法 阴阳平衡 健身强体 气血调和 神经衰弱 动脉硬化 高血压 胃溃疡 慢恢复 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]