养生法

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二十四节气中医导引养生平台设计与应用
《中国数字医学》2025年第5期88-92,共5页刘力钊 王霄 毛静远 朱丹丹 周倩 张明 王泓午 刘成 张经泽 刘憬 吴学会 
国家中医药管理局高水平中医药重点学科建设项目——中医预防医学(ZYYZDXK-2023008);。
本研究基于节气中医导引养生理论,结合增强现实(AR)、人体姿态估计算法等全身追踪技术,设计一款二十四节气中医导引养生平台。该平台以节气为分度、以中医导引养生理论为基础、以互动式导引功法习练为核心,具备个性化的导引习练方案、...
关键词：二十四节气 中医导引养生法 体感交互 健康管理 
郑板桥的养生法
《养生月刊》2025年第4期320-321,共2页钱国宏 
"衙斋卧听萧萧竹,疑是民间疾苦声;些小吾曹州县吏,一枝一叶总关情."这首脍炙人口的诗,出自清代著名的书画家、文学家郑板桥之手.郑板桥,原名郑燮,号板桥,江苏兴化人.郑板桥不仅多才多艺,在养生方面也有自己独到的见解.他生于1693年,卒于...
关键词：养生法 高寿 州县吏 独到见解 郑板桥 民间疾苦 
沈复的"五宜"养生法
《养生月刊》2025年第4期322-323,共2页刘凯 
《浮生六记》是中国近代史上的名著,作者为清代著名文学家沈复.《浮生六记》包括《闺房记乐》《闲情记趣》《坎坷记愁》《浪游记快》《中山记历》《养生记道》.全书真实地描写了普通百姓居家生活的种种际遇,其中涉及的养生妙道有不少地...
关键词：浮生六记 沈复 闲情记趣 五宜养生法 
清代名医程国彭的养生法
《保健与生活》2025年第8期33-33,共1页储成利 
清代名医程国彭所著的《医学心悟》中记载了其养生观念,即“节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒”,称为“保生四要”。他的养生防病思想为我们在饮食、起居、精神和情绪等方面提供了养生指导。让我们一起来了解一下吧。
关键词：程国彭 保生四要 养生法 医学心悟 
万全“慎动”养生法,动静不宜失常度
《中医健康养生》2025年第4期76-78,共3页王康 胡真 
万全所著的《养生四要》一书融合了儒、释、道、易、医等各家经典,详细论述了他独特的养生理念和具体方法,重点阐释了“寡欲、慎动、法时、却疾”等四大养生之道,其中“慎动”理念尤为重要。“慎动”体现了一种审慎行动的态度,这种态度...
关键词：言行举止 慎动 谨慎行事 养生理念 养生法 养生之道 万全 哲学流派 
捶打促健康
《保健医苑》2025年第2期70-70,共1页郭华悦 
捶背这事儿,在很多人看来,似乎与健康无关。甚至,有些人将捶背视为不健康的表现。毕竟,捶背这事儿,多半发生在上了年纪的人身上。因为腰酸背痛,所以捶一捶,以图有所缓解。其实,若是得当,捶背也能捶出健康。捶背对身体颇有益处,很多老一...
关键词：腰酸背痛 良性刺激 养生法 健康 捶背 好处 
母亲的“五不”养生法
《养生月刊》2025年第2期154-155,共2页钱国宏 
今年94岁的母亲一直住在农村老家,在村中虽然算不上“老寿星”,但在整个家族中绝对算得上是“长寿婆”了。节假日,四世同堂,家人们归纳总结出了母亲的“五不”养生之道。
关键词：四世同堂 养生法 养生之道 节假日 母亲 归纳总结 
神奇的中式养生法:喝热水
《初中生必读》2025年第1期91-92,共2页兰从古 
无论是夏季还是冬季,多喝热水对身体好,这是国人千百年来形成的饮食习惯,现已成为一种根深蒂固的养生观念。感冒,多喝热水;肚子疼,多喝热水;中暑,多喝热水;着凉,多喝热水;胃痉挛,多喝热水;咳嗽,多喝热水;生闷气,多喝热水……冬天喝,夏天...
关键词：胃痉挛 饮食习惯 养生法 养生观念 热水 
每日常叩首 活到九十九
《老同志之友(上半月)》2025年第1期64-65,共2页晓蓉 
老话说:“每日常叩首,活到九十九。”这磕头养生法到底有何神奇之处?调理内脏,增强功能。心脏就像是个血泵,而大脑在心脏的上面,大脑需要消耗很多能量,这些能量要靠气血输送。心脏往上泵血吋间久了负担就会加重,所以睡觉要平躺也是这个...
关键词：心脏负担 养生法 九十九 增强功能 锻炼身体 泵血 大脑 人的身体 
苏东坡:对待人生,贵在“和”“安”
《健康养生》2024年第15期45-45,共1页卜庆萍 
苏东坡,我国北宋著名诗人、书画家,他对养生之术也颇有研究。后人为其编纂的《东坡养生集》,详细记载了他的养生经验。现根据《东坡养生集》记载,总结出以下养生方法——“和”“安”二字养生法,苏东坡才华横溢,好仗义执言,不善逢迎,因...
关键词：养生方法 养生法 苏东坡 养生经验 《东坡养生集》 养生之术 书画家 
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