锻炼身体

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老年人锻炼身体要“量力而行”
《养生月刊》2025年第5期444-445,共2页汪志 
笔者今年刚满60岁,为了退休后有一个更加健康的身体,这几年我每天都要早起跑步锻炼1小时,还认识了一个已退休好几年的老哥。这位老哥每天早上都穿着运动鞋,跑得大汗淋漓,我都跟不上。后来我有1个多月没见这老哥锻炼身体了,一打听才知道...
关键词：锻炼身体 量力而行 健康 跑步 身体不适 老年人 
全家“毽”出快乐无穷
《保健医苑》2025年第4期71-71,共1页张泽峰 
有一天,妻子从小区广场散步回来以后对我说:“你每天只知道看书写稿,锻炼的时间是不是太少了?”接着她又讲:“我时常看见广场上有一些人围在一起踢毽子,听着他们在一起的欢声笑语,我好羡慕啊!咱们全家要不也在一起踢踢毽子吧,既可以锻...
关键词：毽子 锻炼身体 快乐 交流感情 
共商共议 闲置空地变身口袋公园
《社区》2025年第5期60-61,共2页周颖珺 
“自从有了新的活动场地,我们经常来这里锻炼身体,孩子们也有地方玩了,这里就是我们的‘怡乐园'。”在北京市海淀区上地街道八一社区树村路甲一号院新建的口袋公园内时常可以看到这样的情景:老年人锻炼身体,孩子们玩耍嬉戏,还有不少居...
关键词：口袋公园 活动场地 锻炼身体 北京市海淀区 共议 老年人 
沐浴:运动后的舒缓与恢复之道
《田径》2025年第3期83-84,共2页朱静华 丛林 
体育运动是锻炼身体、挑战自我的过程,运动者挥汗如雨,尽情感受身心的极致释放。而沐浴,则是运动后不可或缺的环节,其重要作用也不容小觑。两者看似独立,但研究发现,科学合理的沐浴方式是对运动成果的巩固和延伸,能够配合体育运动有效...
关键词：肌肉疲劳 体育运动 代谢废物 挑战自我 沐浴 锻炼身体 
漫漫上学路 浓浓祖孙情
《老人世界》2025年第3期33-34,共2页赵仕华 
小辂是我的二宝,他上一年级的时候,父亲对我说:“你们小时候读书,都是走路去,走路回,身体锻炼得棒棒的。现在小辂上一年级了,我觉得应该让他也走路上下学。我陪他走,我们一起锻炼身体。”我点头称是。父亲把这个想法告诉了小辂,小辂想了...
关键词：身体锻炼 点头称是 锻炼身体 迟到 一年级 走路 
脑血管病患者的饮食管理
《家庭科学》2025年第3期22-23,共2页张林香 
脑血管病是一种特别危险的病,它包括脑梗死、脑出血等,这些病容易得、容易让人残疾,还容易要命.除了吃药和锻炼身体,合理安排饮食对脑血管病的恢复和防止再犯特别重要.本文就详细说说脑血管病患者该怎么管理饮食.
关键词：脑血管病患者 饮食管理 脑出血 脑梗死 锻炼身体 残疾 合理安排 
快乐游戏时光:幼儿园游戏的选择与指导
《科学之友》2025年第3期99-101,共3页史春辉 
在孩子们五彩缤纷的成长旅程中,游戏不仅是他们探索世界的方式,而且是他们学习和发展的关键工具。幼儿园阶段的儿童正处于生命早期的一个重要时期,这个时期的体验对他们的身心发展有着深远的影响。通过游戏,孩子们能够以最自然的方式学...
关键词：培养情感 体验乐趣 挑战自我 幼儿园 快乐游戏 新技能 身心发展 锻炼身体 
小王子的落日与玫瑰
《语文月刊》2025年第3期94-95,共2页李星灿 李月萍(指导) 
那一年春天和往年没有什么不同,依旧是鸟语花香,万物复苏。我在年初大病一场,后来痊愈了。为了锻炼身体,我便经常去附近的河边散步。我散步的地方没有铺水泥,还保持着一片生机与活力。道旁的杨柳轻拂着枝条,两边的泥土里开满了小花,各...
关键词：小王子 锻炼身体 落日 散步 繁荣景象 生机与活力 
跳绳助长高,你家孩子跳对了吗
《科学之友》2025年第3期126-127,共2页倪舒颖 
你家孩子喜欢跳绳吗?你可能认为跳绳只是一种儿童游戏,其实跳绳对孩子的身体发育有着惊人的影响。除了锻炼身体,跳绳还有可能助力孩子长高。那么,为了达到更好的效果,孩子应该怎样跳绳呢?
关键词：儿童游戏 跳绳 身体发育 锻炼身体 助力 孩子 
“证券公司副总”的双面人生
《检察风云》2025年第6期50-51,共2页赵可夫 
夜跑偶遇“贵人”小李是一名在上海努力打拼的青年,在工作之余,小李热衷于夜跑,这不仅是他锻炼身体的方式,更是他缓解工作压力、享受个人时光的途径。结束夜跑后,小李总会前往小区楼下的一家商店,挑选一瓶饮料,在店里坐下稍作休息,缓解...
关键词：礼貌性 夜跑 证券公司 锻炼身体 偶遇 
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