健身走、跑的锻炼方式对大学生身心健康的影响  

作　　者：翟水保[1] 

机构地区：[1]西北政法大学体育部

出　　处：《陕西教育（高教版）》2013年第7期99-100,共2页

基　　金：全国教育科学"十一五"规划2009年度教育部重点课题资助项目(项目编号:DLA090305)

摘　　要：文章采用实验、问卷调查等方法研究健身走、跑的锻炼方式对大学生身心健康的影响。结果表明:每周3-4次、每次40-50min健身走、跑的锻炼方式能有效提高大学生的身心健康水平。

关 键 词：健身走 跑 大学生 身心健康 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]