健身走

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八段锦和健身走运动对中老年女性平衡能力与肌力的影响被引量：13
《中国康复医学杂志》2023年第3期319-324,共6页戴兴鸿 卢燕燕 郑紫亚 蒋清 沙玮 朱文秀 周丽娟 赵洪波 郑华章 
国家社科基金青年项目(16CTY005);湖南省社科联一般项目(XSP19YBZ203);湖南省社科基金一般项目(17YBA079)。
目的:探讨八段锦和健身走对中老年女性平衡能力和肌力的影响,以及两者在改善平衡能力和提高肌肉力量方面的优劣。方法:招募70例年龄在55—65岁阶段的中老年女性(均为非体育人口),随机将其分为八段锦组、健身走组和对照组,对前2组进行为...
关键词：八段锦 健身走 中老年女性 平衡能力 肌力 
健身走运动在中老年群体中的应用
《灌篮》2021年第11期42-44,共3页张洋嘉 
健身走是当今社会最基本的健身方法,特别适合中老年人群。他们是社会的弱势群体,由于身体机能都在不断的消退,加强身体锻炼就显得尤其重要,而健身走对他们来说,是最容易的一项运动,特别是慢走,很适合他们的身体特征。主要是因为健身走...
关键词：健身走 中老年 运动 
全民健身战略下健身走运动推广的实现路径被引量：1
《当代体育科技》2021年第4期171-172,175,共3页于然 
21世纪以来,随着经济社会的快速转型发展及国民生活质量水平的提升,健康生活在人们的日常中扮演着重要的角色,大众化的健身走运动已经逐渐成为一股热潮席卷了人们的健康生活。该文先阐述了健身走运动的基本定义,并进一步探讨在全民健身...
关键词：全民健身 战略背景 健身走运动 健康生活 
图书
《中国老年》2020年第17期34-34,共1页
《老年人健康走与跑》作者:刘欣、王晶晶出版社:科学出版社本书是一本专为老年人编写的健康走与跑的指南用书。该书充分考虑到老年人的生理和体质特征,全面地介绍了健身走与跑前的准备工作,包括服装等装备的挑选,正确走与跑的动作要领,...
关键词：体育锻炼 动作要领 良好习惯 老年人健康 体质特征 健身走 图书 注意事项 
低碳视域下大众健身方式的研究——以健身走为例
《当代体育科技》2020年第22期225-226,229,共3页柳峰 
阜阳幼儿师范高等专科学校2018年度校级人文社科研究一般项目(项目名称:低碳视域下大众健身方式的研究——以阜阳市市民健身走为例,项目编号:SK2018011)。
现阶段我国社会经济发展态势良好,人们的生活水平有所提高,低碳视域下,人们的物质生活得到满足,同时对生活质量与身体健康有了更高要求。基于此,本文以健身走作为研究对象,分析低碳经济与大众健身之间的关系,探究健身走的社会价值以及...
关键词：低碳视域 大众健身 健身走 健身方式 低碳经济 
FATmax强度下执杖健身走与慢跑锻炼对超重女大学生健身效果的研究被引量：1
《文体用品与科技》2020年第10期152-153,共2页卢凯 
执杖健身走是一种借助于两根手杖的特殊形式的健身走跑运动。最早在北欧开始兴起,它的前身起源于滑雪运动,最早作为越野滑雪选手的夏季体能训练方式,后来逐步发展成为一项大众参与的普遍性户外运动,并被称之为Nodic Walking。它简单有...
关键词：FATmax强度 执杖健身走 超重 慢跑 健身效果 
对全民健身战略背景下健身走运动推广的必要性研究被引量：4
《体育科技文献通报》2020年第4期159-160,共2页张杰 
本文以户外健身走运动为研究对象,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等方法,以全民健身为背景研究健身走运动的起源、发展、特征、价值、意义、注意事项以及发展存在的困境,进而对我国健身走运动的发展前景进行展望,为参...
关键词：全民健身 群众体育 健身走 
广场舞与健步走对中老年女性心血管功能影响的对比被引量：6
《河南师范大学学报（自然科学版）》2020年第1期109-117,共9页文才新 江超 吴友良 周海魁 
2017年安徽省高校人文社会科学重点项目(SK2018A0988)。
[目的]探讨广场舞与健身走运动对中老年女性心血管功能的影响,为中老年人科学锻炼提供理论依据.[方法]选择90名中老年女性作为实验对象,随机分为广场舞30人、健身走30人与对照组30人,每组中年女性与老年女性的人数比例为1∶1;进行3个月...
关键词：心血管功能 中老年女性 广场舞 健身走 
老年人步行运动适宜的强度和量的研究被引量：6
《当代体育科技》2019年第32期15-16,共2页徐浩 
身体活动对于促进老年人身心健康,缓解社会老龄化的作用已被证实,然而适合老年人的运动项目以及运动的负荷与量,却仍未得到统一.通过梳理当下关于老年人步行运动强度、量和对身心影响的研究成果,验证中低强度的步行运动更为适合老年人...
关键词：老年人 中低强度 健身走 步行 慢性病 
中年人健身走和跑能量消耗评价模型的构建被引量：3
《北京体育大学学报》2019年第5期150-156,共7页王芳 邢文华 ZHOU Shi 
目的:构建中年人健身走和跑能量消耗评价模型。方法:82名(男37人,女45人)中年人在跑台上以4种不同速度健身走和跑进行气体代谢和步态基本参数等的测试。通过主成分分析等数理统计对指标进行筛选,构建中年人健身走和跑能量消耗评价模型;...
关键词：中年人 健身走和跑 能量消耗 评价模型 
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