健身方式

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《瑜伽经》这五句话不可不知
《健与美》2025年第4期77-77,共1页韩俊 
瑜伽是什么?如何正确地练习体位?什么是冥想?瑜伽是如何解决生活和练习中的问题的?《瑜伽经》的194句话,几乎每句都在揭示着生活中各种人文问题的答案。爱好瑜伽的朋友们肯定都收到过教练的建议:如果有时间,最好读一读《瑜伽经》。如同...
关键词：生活问题 智慧 瑜伽经 健身方式 体位 冥想 信息量 
安全健身爬楼梯
《金秋》2025年第4期55-55,共1页任万杰 
爬楼梯是一种接地气的健身方式,不过锻炼时一些事项要注意,否则会适得其反。要乘电梯下楼向上爬楼不仅锻炼下肢、跟腱力量,还能有效提高肺活量。但无论是短距离的多组循环爬楼还是层数较多的长距离爬楼,都应该选择坐电梯下楼。下楼梯时...
关键词：膝关节骨质增生 膝骨关节炎 膝关节软骨 爬楼梯 健身方式 向上爬 肺活量 下楼梯 
广场舞随年龄变
《农家致富》2025年第4期60-60,共1页唐维嘉 
当今社会,广场舞已成为许多老年人生活中不可或缺的一部分。它不仅是一种健身方式,更是一种社交活动。然而,广场舞舞种繁多、各有特色,不同年龄段的老年人在选择时应有所侧重,以适应自己的身体条件和健康需求。
关键词：广场舞 社交活动 健康需求 健身方式 不同年龄段 有所侧重 老年人 
互联网时代高校学生健身方式发展与创新研究
《文体用品与科技》2025年第2期103-105,共3页黄鑫 
近年来,伴随着互联网的兴起与发展,高校学生的健身方式得到创新。运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法对互联网时代高校学生健身方式发展与创新进行进一步分析,发现健身方式呈现出多样化、健康意识不断提高的现状,但也面临着健身行...
关键词：互联网时代 高校学生 健身方式 发展与创新 
国外老人花样健身,你喜欢哪种
《健康养生》2024年第15期36-37,共2页黄勇福 龙耀斌 
在中国,太极拳、八段锦等传统健身法在老年群体中颇为流行。那么,其他国家的老人喜爱的健身方式又有哪些呢?巴西:常爬行,改善协调性在巴西,最受老人喜爱的健身方式是“爬行”,即四肢着地、交替移动手脚。
关键词：健身法 八段锦 老年群体 健身方式 太极拳 爬行 交替移动 协调性 
参加第十六期名家讲堂虞志荣班学习与感悟
《中华武术》2024年第12期24-25,共2页曲春艳 
中华武术大学堂名家讲堂由《中华武术》杂志主办,创办于2006年,历经十余年已成为品牌活动。在网络发达、健身方式众多的当下,武术口传身授的传统教学方式依然不可替代。名家讲堂为广大武术爱好者之间、爱好者与名家之间提供了一个便于...
关键词：武术爱好者 口传身授 中华武术 传统教学方式 健身方式 荣班 大学堂 不同层次 
全民健身下OpenSim仿真预测三种健身方式的健身效益
《文体用品与科技》2024年第21期104-106,共3页闫慧云 
湖南省教育厅科学研究项目“短跑运动步进动作腘绳肌工作特征的研究”;项目编号:22C0657。
以一名专业运动员从事慢跑、快走、跳绳三种健身方式在相同运动量前提下所做机械功以及关节承受载荷为前提进行逆向动力学计算,以此评估不同运动带来的健身效益与运动损伤风险。将vicon光电系统、Kistler三维测力台采集到的不同动作的...
关键词：OpenSim 损伤风险 机械功 冲量 
步步皆画 健康共鸣
《中国农村金融》2024年第22期102-102,共1页张雨茵 
为积极响应国家“全民健身与奥运同行”号召,云南安宁稠州村镇银行党支部联合安宁市连然街道组织举办了“八八健步走活动”。此次活动旨在倡导健康、科学的健身方式,激发大众运动热情,引导和鼓励更多群众积极参与体育锻炼,共同营造全民...
关键词：全民运动 文化传承 健身方式 安宁市 大众运动 健步走 全民健身与奥运同行 村镇银行 
外卖当哑铃,椅子练普拉提——“5分钟运动快充”入侵办公室
《深圳青年》2024年第10期6-7,共2页乔怡菡 
“运动风”开始在年轻人群体蔓延。大家纷纷打开脑洞,利用碎片化时间,打造属于自己的职场健身方式:双手拿外卖等电梯来一次“负重举铁”、敲字时迈大步做深、午饭后贴墙“罚站”调整体态、站立拉伸放松肩颈、有电梯偏要走楼梯、躲在角...
关键词：外卖 健身方式 碎片化时间 普拉提 快充 电梯 办公室 
科学健身从防范运动损伤风险开始
《中华医学信息导报》2024年第14期15-15,共1页白杨 
2024年初上映的一部励志电影掀起了全民健身的热潮。健身虽好,但要注意方式方法,掌握科学的健身方式并做好充分的运动损伤预防,才是现代“脆皮人”健身的正确打开方式。了解运动损伤风险首先,我们需要明白任何形式的运动都存在一定的损...
关键词：全民健身 打开方式 损伤风险 科学健身 运动强度 健身方式 励志电影 预防运动损伤 
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