冥想

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呼吸、调息、收束、清洁、冥想的身体问题
《健与美》2025年第5期80-80,共1页闻风 
腹式呼吸出现胸闷问:我练习瑜伽近3年了,习偎了腹式呼吸,却发现胸闷问题越来越严重。有时候坐在办公桌前感到胸上像压了重物一样。那天试你i孔雀式,因为要上腹部和胸部用力,发现胸部痛得厉害,只好放弃。我在想是不是呼吸发生了问题7是...
关键词：樓中穴 瑜伽 腹式呼吸 胸部疼痛 胸闷 孔雀式 
“哇哦”的瞬间
《新作文(小学低年级版)》2025年第5期1-1,共1页葵花籽 
睡前,我和曼曼窝在被子里听故事,她突然翻过身来:“妈妈,苦思冥想是不是像小仓鼠跑轮子?”我愣了一下,忍不住笑着“哇哦”一声。昨晚的故事里也有“苦思冥想”这个词,曼曼不理解。我解释说就是绞尽脑汁使劲想,左想右想,一直想。“那就...
关键词：睡前 苦思冥想 理解 跑轮 曼曼 妈妈 思考 故事 
芳香冥想疗法联合渐进性肌肉松弛训练在肺癌化疗患者睡眠障碍护理中的应用
《中文科技期刊数据库(全文版)医药卫生》2025年第4期099-102,共4页陈海燕 
探讨芳香冥想疗法联合渐进性肌肉松弛训练在肺癌化疗患者睡眠障碍护理效果。方法 在2022年8月到2024年10月时期,将在此时间段进院看病的肺癌化疗且具有睡眠障碍的患者选出80例,方法 使用随机抽签法,分成两组,各40例。其中对照组采用常...
关键词：肺癌 睡眠障碍 渐进性肌肉松弛训练 芳香冥想疗法 
活跃期自由体位待产配合冥想放松减痛法对初产妇妊娠结局的影响
《中外女性健康研究》2025年第4期129-132,共4页郭玉 
目的:分析评价活跃期实施自由体位待产配合冥想放松减痛法对初产妇妊娠结局的影响。方法:本次将2023年1月到2023年12月在本院自然分娩的200例初产妇作为研究的对象,按随机数字分组法分成两组,对照组100例采取活跃期自由体位待产干预方式...
关键词：活跃期自由体位待产 冥想放松减痛法 初产妇 妊娠结局 
瑜伽呼吸法联合冥想在肺切除术后患者肺功能恢复中的作用
《当代临床医刊》2025年第2期99-100,共2页郑雯雯 贺牡丹 黄鲜婷 蒙桂兰 杨姝 王慧英 
广西壮族自治区卫生健康委员会自筹经费科研,(编号:Z-A20221035)。
目的研究瑜伽呼吸法联合冥想在肺切除术后患者肺功能恢复中的作用。方法选取我院收治的60例肺切除术后患者,随机分为两组(n=30)。对照组采用常规护理呼吸训练干预,观察组采用瑜伽呼吸法联合冥想干预。评估患者的生活质量、6MWT、PCO_(2)...
关键词：瑜伽呼吸法 冥想 肺切除术后患者 肺功能 
《瑜伽经》这五句话不可不知
《健与美》2025年第4期77-77,共1页韩俊 
瑜伽是什么?如何正确地练习体位?什么是冥想?瑜伽是如何解决生活和练习中的问题的?《瑜伽经》的194句话,几乎每句都在揭示着生活中各种人文问题的答案。爱好瑜伽的朋友们肯定都收到过教练的建议:如果有时间,最好读一读《瑜伽经》。如同...
关键词：生活问题 智慧 瑜伽经 健身方式 体位 冥想 信息量 
虚拟现实冥想可以缓解焦虑抑郁症状
《健与美》2025年第4期79-79,共1页海燕 
美国德州农工大学公共卫生学院的健康行为学家和南密西西比大学的护理学家发现,使用沉浸式的虚拟现实设备练习冥想比单独练习冥想能更好地缓解焦虑和抑郁症状。对于心理健康障碍患者来说,虽然药物治疗是目前广泛采用的方法,但也会带来...
关键词：虚拟现实 药物治疗 心理健康 抑郁 副作用 
慈心冥想可改变与记忆和情绪调节相关的大脑区域
《健与美》2025年第4期79-79,共1页海燕 
美国西奈山伊坎医学院的神经科学家利用颅内脑电图(EEG)记录发现,冥想会导致杏仁核和海马体活动的变化,这是参与情绪调节和记忆的关键大脑区域。研究团队选取了8名患有耐药性癫痫的神经外科患者。这些患者都是刚参与冥想练习的新手。他...
关键词：记忆 情绪调节 杏仁核 海马体 神经科学家 
冥想放松减痛法联合多模式分层心理对初产妇身心应激、分娩恐惧及分娩结局影响
《中文科技期刊数据库(引文版)医药卫生》2025年第4期085-088,共4页刘艳梅 
分析冥想放松减痛法联合多模式分层心理对初产妇身心应激、分娩恐惧及分娩结局影响。方法 在2022年1月至2023年1月期间,本院选取了200名初次分娩的产妇,将这些产妇随机分配至观察组与对照组,每组包含100名产妇。对照组接受常规产后护理...
关键词：冥想放松减痛法 多模式分层心理 初产妇身心应激 分娩恐惧 分娩结局 
数字冥想减轻员工压力
《健与美》2025年第3期77-77,共1页海燕 
美国加州大学旧金山分校的行为科学家和精神病学家发现,简短的数字正念练习能减少员工对压力的感知,改善他们的心理健康水平。这项随机临床试验选取了1458名员工,他们都是在一家大型学术医疗中心工作的成年人(平均年龄35.4岁,女性占80.8...
关键词：随机临床试验 行为科学家 精神病学家 美国加州大学旧金山分校 冥想训练 应用程序 正念冥想 
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