睡前

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愉快地和手机道晚安
《政工学刊》2025年第5期91-91,共1页孙靓 
随着手机功能的不断强大,它俨然成了人们最亲密无间的“朋友”,无论视频通话、查阅资料、网购、看剧、玩游戏、线下支付等等,手机和我们几乎形影不离。特别是夜晚躺在床上,即使困到上下眼皮打架也不愿放下手机。今天,推荐几个行之有效...
关键词：睡前 护眼模式 手机 夜间模式 干眼症 视觉疲劳 
“哇哦”的瞬间
《新作文(小学低年级版)》2025年第5期1-1,共1页葵花籽 
睡前,我和曼曼窝在被子里听故事,她突然翻过身来:“妈妈,苦思冥想是不是像小仓鼠跑轮子?”我愣了一下,忍不住笑着“哇哦”一声。昨晚的故事里也有“苦思冥想”这个词,曼曼不理解。我解释说就是绞尽脑汁使劲想,左想右想,一直想。“那就...
关键词：睡前 苦思冥想 理解 跑轮 曼曼 妈妈 思考 故事 
老年2型糖尿病应用睡前个性化饮食规划、抗阻运动训练的效果研究
《中文科技期刊数据库(文摘版)医药卫生》2025年第4期093-096,共4页郝静 
探讨老年2型糖尿病(T2DM)开展睡前个性化饮食规划联合抗阻运动训练干预模式对患者的影响。方法 本次共纳入114例老年T2DM患者作为试验对象,所有患者均在2023年8月-2024年9月期间来我院就诊。按照数字表法将患者分成对照组(n=57)和观察组...
关键词：老年患者 2型糖尿病 睡前个性化饮食 抗阻运动训练 糖代谢 
发现空腹血糖高了就加药,对吗?
《健康指南(中老年)》2025年第4期26-27,共2页王建华 
[患者故事]张大爷是位有二十多年“糖龄”的老患者,近期检测空腹血糖老是偏高,他自认为血糖高就该加大药量,于是自行增加了睡前胰岛素的用量。让他意想不到的是,次日空腹血糖非但没有降低,反而更高了。这让他百思不得其解,于是前往医院...
关键词：发现空腹血糖高 胰岛素用量 血糖控制 睡前胰岛素 
养生也有“边角料”
《中国老年》2025年第4期13-14,共2页黄长贵 
生活中,边角料往往会被人忽略,甚至遗忘。然而,有些时候,边角料起的作用不可小觑。养生之道,也有“边角料”。用好“边角料”,养生真需要。床沿上“按摩养生”。睡前不宜过度疲劳,但是轻松按摩效果明显。睡前在床沿上坐一会,给全身按摩...
关键词：边角料 涌泉穴 养生之道 按摩 太阳穴 过度疲劳 小腿 睡前 
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大
《饮食科学》2025年第2期22-23,共2页无 
加班加点工作、沉浸式玩手机看视频,对于很多人而言,熬夜已经成为生活的常态,随之而来的就是——夜深了,肚子也饿了。你是不是也无数次在理性与食欲之间纠结过:“要不要^点夜宵?”除了“吃宵夜”,关于晚饭,还有另一个问题:很多人,特别...
关键词：沉浸式 玩手机 加班加点 
睡前程序在儿童早期发展中的作用综述
《教育生物学杂志》2025年第1期59-63,70,共6页王铭 林琳 苏茹昕 潘晶 刘依如 施桂娟 Jodi A MINDELL 王广海 
国家自然科学基金(82071493);上海市卫生健康委员会卫生健康学科带头人项目(2022XD056);上海交通大学医学院儿科科研能力提升计划(DKY20210010)。
儿童早期是脑智发育的关键期,促进儿童早期发展具有重要意义。根据睡前程序理论模型,积极的睡前程序涉及儿童养育照护的五个核心要素,即良好的健康、充足的营养、回应性照护、早期学习机会以及安全保障,能够对儿童的睡眠、认知、语言、...
关键词：睡前程序 儿童早期发展 睡眠 阅读 
更正
《中华高血压杂志(中英文)》2025年第2期131-131,共1页
我刊2024年第32卷第6期第514页右栏3.2.2部分倒数第2句话“但对于‘勺型’高血压,睡前或夜间服药可能更有助于控制夜间血压的升高”应为“但对于夜间血压增高的患者,睡前或夜间服药可能更有助于血压控制”,特此更正。
关键词：夜间血压 血压控制 高血压 勺型 血压增高 更正 服药 睡前 
医学生睡前拖延和睡眠时间类型与睡眠质量的相关性研究
《中国校医》2025年第1期43-46,共4页阮文慧 商梦嘉 张睿扬 朱天旭 邢婧 谢广明 
江苏省大学生创新创业训练计划项目(202310313120Y);江苏省2023年度高校哲学社会科学研究一般项目(2023SJSZ0598)。
目的了解医学生睡前拖延和睡眠时间类型与睡眠质量的关系,寻找改善医学生不良睡眠行为的对策。方法运用一般情况调查问卷、晨昏调查问卷、睡眠拖延量表等对徐州某大学学生进行方便抽样调查。随后对问卷数据进行数据预处理,采用皮尔逊相...
关键词：睡前拖延 睡眠时间类型 睡眠质量 医学生 
睡前鼻负压冲洗联合雾化吸入对小儿急性支气管炎临床症状及睡眠影响
《世界睡眠医学杂志》2025年第1期49-52,共4页陈伟琴 朱振宏 邱荣珍 胡香 王慧娉 李翠娥 
目的:回顾性分析睡前鼻负压冲洗治疗联合雾化吸入对小儿急性支气管炎临床症状、睡眠质量的影响。方法:选取2023年6月至2023年10月泉州市妇幼保健院儿童医院急诊收治的急性支气管炎患儿80例作为研究对象,按照就诊时间不同分为对照组和观...
关键词：睡前 鼻负压冲洗治疗 雾化吸入 急性支气管炎 临床症状 鼻塞 咳嗽 睡眠质量 
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