养生也有“边角料”  

作　　者：黄长贵 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国老年》2025年第4期13-14,共2页Elderly Chinese

摘　　要：生活中,边角料往往会被人忽略,甚至遗忘。然而,有些时候,边角料起的作用不可小觑。养生之道,也有“边角料”。用好“边角料”,养生真需要。床沿上“按摩养生”。睡前不宜过度疲劳,但是轻松按摩效果明显。睡前在床沿上坐一会,给全身按摩。按按太阳穴,揉一揉老虎口,搓一搓后背,捏一捏腰椎,拍一拍小腿,压一压涌泉穴。

关 键 词：边角料 涌泉穴 养生之道 按摩 太阳穴 过度疲劳 小腿 睡前 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]