健身法

作品数：2369被引量：166H指数：6
导出分析报告
相关领域：医药卫生更多>>
相关作者：翁仁良王崇行赵之心穆健鹰张连凯更多>>
相关机构：南京医科大学上海交通大学医学院附属瑞金医院北京体育大学温州医学院附属第二医院更多>>
相关期刊：更多>>
相关基金：国家社会科学基金黑龙江省自然科学基金更多>>
-
在结果中检索

检索结果分析

结果分析中...
共 条 记 录，以下是1-10
全选清除导出
参考文献引证文献引用追踪
视图：
排序：
仿生健身十二法
《健康指南(中老年)》2025年第1期58-58,共1页苟国军 
所谓仿生健身法,是一种模仿动物动作,进行不同体位的轻负荷仿生练习,以达到强身健体、延缓衰老、预防与治疗疾病之目的的健身法。仿虎进退:虎乃百兽之王。学虎运动时可两手按地,用力使身躯前耸并配合吸气,当前耸至极后稍停,然后身躯后...
关键词：健身法 腰背疼痛 坐骨神经痛 强身健体 十二法 轻负荷 延缓衰老 仿生 
国外老人花样健身,你喜欢哪种
《健康养生》2024年第15期36-37,共2页黄勇福 龙耀斌 
在中国,太极拳、八段锦等传统健身法在老年群体中颇为流行。那么,其他国家的老人喜爱的健身方式又有哪些呢?巴西:常爬行,改善协调性在巴西,最受老人喜爱的健身方式是“爬行”,即四肢着地、交替移动手脚。
关键词：健身法 八段锦 老年群体 健身方式 太极拳 爬行 交替移动 协调性 
简单有效的室内健身法——玩转功率自行车
《中老年保健》2024年第12期33-35,共3页李志峰 小徐(插图) 
天寒地冻,喜欢健身的人常会因为外面恶劣的天气而无法进行户外运动,想在室内进行有氧运动又觉得空间太小施展不开。有一样“健身神器”占地小、功能多,还非常智能,是室内运动的好选择,那就是“功率自行车”。如今,随着家用健身器械的普...
关键词：功率自行车 户外运动 有氧运动 腰酸背痛 锻炼效果 健身 室内运动 
简单易行的踮脚健身法
《养生月刊》2024年第10期893-895,共3页虞春华 
中医早就有“上病取下,百病治足”之说,适当的踮脚活动不但可以促进血液循环,还能加强经络通畅。流传800年的养生动作踮脚在古代早就被运用,原称“敦踵法”,近年来出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵,一敦左,一敦...
关键词：养生方法 八段锦 健身法 西汉初期 五脏六腑 《引书》 肾经 防病治病 
八式健身
《当代老年》2024年第9期46-46,共1页白素菊 
八式健身法是一种传统健身方法,它融合了八段锦精华,不仅对筋骨、关节有良好作用,而且对防治呼吸系统、消化系统、心血管系统的疾病也有明显效果。1.双龙出海:两手向前平伸,掌心朝下,缓缓上抬至肩高,并徐徐深吸气。2.二虎潜藏:两手掌心...
关键词：健身法 心血管系统 胸锁关节 深吸气 八段锦 双龙出海 腋中线 酸痛感 
自创健身法治好慢性病
《老同志之友（下半月）》2024年第8期55-55,共1页李本秀 
20年前,我老伴儿在临退休前检查身体时,发现患有耳鸣、腿疼、颈椎病、心律不齐、前列腺肥大,血压也偏高,主治医生建议他通过多做运动来缓解。于是,他翻阅了许多报刊、资料,还观看了驻地解放军战士早上出操做队列的动作,然后加以总结分析...
关键词：心律不齐 健身法 解放军战士 前列腺肥大 颈椎病 身体状况 慢性病 自创 
跑步和静养,你选哪一个?
《医食参考》2024年第8期42-43,共2页夜夜野豹 
跑步,最简单易行的健身法对于众多追求健康生活的人而言,跑步作为一种易于实施且成本较低的锻炼方式,正逐渐受到重视。研究表明,跑步对促进健康具有显著的积极影响。跑步在降低早逝风险方面发挥着重要作用。研究显示,参与跑步的人群早...
关键词：死亡风险 心血管疾病 促进健康 风险降低 健身法 静养 锻炼方式 跑步 
拍打身体可以疏通经络
《中华武术》2024年第8期59-59,共1页张泽峰 
对于老年朋友来讲,拍打身体是一种非常简单的健身法,它不讲究时间、地点。老年人经常对身体拍拍打打,不仅可以强身健体,而且还可以预防各种疾病,延年益寿。拍打身体的运动原理在于,它可以促进血液循环,通经活络,以强筋健骨、增强局部肌...
关键词：通经活络 强筋健骨 局部肌肉 疏通经络 抗病能力 健身法 强身健体 运动原理 
老年朋友闲时常把耳朵拉
《家庭医学（上半月）》2024年第7期I0004-I0004,共1页刘姿含 
耳廓被医学专家称为“缩小了的人体”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理联系。以下几种健身法可根据个人情况选择单项或几项,持之以恒锻炼,可以调节身体各种机能,提高机体免疫力,有益于抗病健身。提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后...
关键词：双手食指 推摩 健身法 神经衰弱 颈椎病 内脏器官 腰腿痛 提拉 
经常蹲蹲好处多
《老年健康》2024年第5期30-30,27,共2页刘剑 
一个小动作,随时随地都能做,竟然好处这么多!这个动作就是下跨。这是一种简单、科学、有效、安全的健身法,不受场地和器械的限制,在家里、办公室或公园,只要方便就能做。
关键词：健身法 办公室 好处 随时随地 
全选清除导出
共237页<12345678910>
检索报告 对象比较 聚类工具 使用帮助 返回顶部