经常蹲蹲好处多  

作　　者：刘剑 

机构地区：[1]应急总医院康复医学科

出　　处：《老年健康》2024年第5期30-30,27,共2页

摘　　要：一个小动作,随时随地都能做,竟然好处这么多!这个动作就是下跨。这是一种简单、科学、有效、安全的健身法,不受场地和器械的限制,在家里、办公室或公园,只要方便就能做。

关 键 词：健身法 办公室 好处 随时随地 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]