双手食指

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老年朋友闲时常把耳朵拉
《家庭医学（上半月）》2024年第7期I0004-I0004,共1页刘姿含 
耳廓被医学专家称为“缩小了的人体”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理联系。以下几种健身法可根据个人情况选择单项或几项,持之以恒锻炼,可以调节身体各种机能,提高机体免疫力,有益于抗病健身。提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后...
关键词：双手食指 推摩 健身法 神经衰弱 颈椎病 内脏器官 腰腿痛 提拉 
耳朵保健操
《老同志之友（上半月）》2024年第6期60-60,共1页陈抗美 
此套耳朵保健操主要适合于中老年人,且不受场地、时间的约束,随时随地可做。第一节:用双手食指以较重的手法来回按动两耳的“耳珠”处(即耳孔前的软体凸出物),共30下。第二节:用双手食指以较重的手法上下来回搓动两耳的“耳珠”处,共30下。
关键词：双手食指 凸出物 保健操 中老年人 耳朵 软体 手法 
常做鼻保健操 远离过敏性鼻炎
《保健与生活》2024年第7期23-23,共1页狄慧 
过敏性鼻炎在临床上称为“变态反应性鼻炎”。引起过敏性鼻炎的因素有很多。除了远离致敏原、加强体育锻炼等方法,常做鼻保健操也可以有效预防过敏性鼻炎。推擦鼻梁:用双手食指指腹自鼻梁两侧鼻翼处开始,自下而,上推擦至鼻根部,来回推...
关键词：变态反应性鼻炎 过敏性鼻炎 双手食指 鼻根部 指腹 致敏原 保健操 体育锻炼 
老人搓8个部位有助健康
《民间传奇故事》2022年第10期43-43,共1页
搓额左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。搓鼻用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
关键词：双手食指 鼻炎 鼻腔 
有你的每一个朝夕与四季
《演讲与口才（学生读本）》2022年第3期42-43,共2页夏日木棉 
1学校食堂装修重新营业大酬宾,买一送一。苏小小在吃完三个照烧鸡腿后,开始不停地打嗝,她气急败坏地开始喝水,结果越喝越打嗝。就在她要因打嗝而死被写进校史时,胜屿出现了。他没有像其他人那样,视而不见,或者嫌弃地走开,而是声音温柔地...
关键词：双手食指 学校食堂 买一送一 打嗝 
苏东坡广收奇方却不迷信/成语与健康一一耳聪目明
《养生保健指南》2022年第1期50-50,共1页杨璞 
【经典描述】"巽而,耳目聪明,柔进而上行。"--《周易·鼎》【释义】指耳朵、眼睛反应灵敏,形容头脑清楚,眼光敏锐。生活中,我们常会遇到耳朵和眼睛不太灵光的问题。下面为大家推荐两个可以"耳聪"的中医养生保健方法。第一个叫弹风府。...
关键词：双手食指 中医养生保健 经典描述 苏东坡 耳目聪明 
慢性阻塞性肺气肿患者常练呼吸保健操
《保健与生活》2021年第17期27-27,共1页孙子凯 
吸保健操能有效改善慢性阻塞性肺气肿患者呼吸浅促的症状,增加肺活量,改善换气、通气功能。摩鼻用双手食指上下按摩鼻翼两旁的迎香穴及鼻梁两侧10~20次;以右手掌心按摩鼻尖素體穴,方向由右向左,10-20次,再从相反方向按摩10~20次。
关键词：双手食指 呼吸浅促 迎香穴 通气功能 慢性阻塞性肺气肿患者 保健操 相反方向 按摩 
敲脑袋动眼睛,护耳又润目
《养生保健指南（中老年健康）》2021年第6期58-58,共1页杨璞 
耳聪目阴:指耳朵、眼睛反应灵敏,形容头脑清楚,眼光敏锐。生活中,我们常会遇到耳朵和眼睛不太“灵光”的问题。为大家推荐两个中医防治耳鸣的养生保健方法:第一个是弹风府具体做法:用双手掌掩耳,双手食指、中指、无名指三指轻轻叩击风府...
关键词：双手食指 后发际 风府穴 中医防治 耳窍 耳门 眼睛 
预防面瘫 穴位按摩(二)
《湖南中医杂志》2021年第1期87-87,共1页
穴位按摩是预防、缓解面瘫的最好方式,可选择翳风、四白、风池等穴。步骤:闭上双眼,身体放松,用双手食指指腹同时按揉耳垂后耳根处的翳风穴,力度适中,按顺时针和逆时针方向各按揉20次;然后用双手食指指腹按压瞳孔直下1寸的四白穴,每次...
关键词：双手食指 按揉 指腹 面瘫 翳风穴 风池 穴位按摩 四白 
预防面瘫 穴位按摩
《湖南中医杂志》2020年第11期100-100,共1页
穴位按摩是预防、缓解面瘫的最好方式,可选择翳风、四白、风池等穴。步骤:闭上双眼,身体放松,用双手食指指腹同时按揉耳垂后耳根处的翳风穴,力度适中,按顺时针和逆时针方向各按揉20次;然后用双手食指指腹按压瞳孔直下1寸的四白穴,每次...
关键词：双手食指 按揉 指腹 面瘫 翳风穴 风池 穴位按摩 四白 
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