耳朵保健操  

作　　者：陈抗美 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2024年第6期60-60,共1页

摘　　要：此套耳朵保健操主要适合于中老年人,且不受场地、时间的约束,随时随地可做。第一节:用双手食指以较重的手法来回按动两耳的“耳珠”处(即耳孔前的软体凸出物),共30下。第二节:用双手食指以较重的手法上下来回搓动两耳的“耳珠”处,共30下。

关 键 词：双手食指 凸出物 保健操 中老年人 耳朵 软体 手法 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]