锻炼效果

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铰接式可调配重跳绳
《发明与创新(中旬刊)》2025年第4期18-20,共3页张抱朴 孟志浩(指导) 
参加体育运动时,教练让我们用粗细不同的跳绳进行多样化训练。于是,我想设计一款跳绳,用同一个手柄搭配不同配重的绳体,实现不同的锻炼效果。一精心挑选材料制作跳绳的第一步是选择合适的材料。常见的手柄材料有金属、木材和塑料。
关键词：体育运动 锻炼效果 跳绳 铰接式 精心挑选 手柄 材料制作 多样化训练 
动静结合理论指导下趣味性功能锻炼操视频在中青年踝关节骨折患者康复中的应用
《浙江医学》2025年第8期884-888,共5页吴苗苗 毛娟娟 陈玉梅 施谧 胡飞虹 
温州市基础性公益科研项目(Y2023616)。
目的探讨动静结合理论指导下趣味性功能锻炼操视频在中青年踝关节骨折患者康复中的应用。方法前瞻性选取2023年4月至2024年8月在温州医科大学附属第二医院就诊的60例中青年踝关节骨折患者为研究对象,采用随机数字表法分为常规锻炼组和...
关键词：动静结合理论 趣味性功能锻炼操视频 中青年 踝关节骨折 锻炼效果 
“互联网+”背景下智能监测设备对学生体质健康的促进研究——以北京市海淀区培英小学为例
《田径》2025年第3期9-10,共2页方正 
一、研究目的,近年来教育部的《全面中小学生体质与健康》研究报告反映出我国学生体质健康持续下降,因此作为提高学生体质健康中心环节的学校体育,在不断探索安全科学有效的体育课堂教学模式。尽管如此,学生体质健康监控依然存在“盲区...
关键词：体质健康测试 学生体质健康 大数据分析 锻炼效果 智能监测 互联网 运动负荷 课堂教学模式 
兴趣教学法在初中体育篮球教学中的应用
《当代教育家(下半月)》2025年第2期46-47,共2页朱甲涛 
随着新课程改革的不断深入,教育愈发重视学生的综合发展,不再局限于文化课知识的传授。体育教学作为促进学生全面成长的重要一环,既能增强学生身体素质,又能培养学生体育能力。初中阶段是学生体育素养奠基的关键时期,根据学生个性因材施...
关键词：初中体育 体育教学 因材施教 主动探索 篮球理论 体育锻炼 锻炼效果 兴趣教学法 
强化胸式呼吸
《健与美》2025年第1期19-19,共1页王新凤(文/图) 
决定健身成效的关键因素是呼吸控制,学会控制呼吸,才能更好地控制所要练习的动作,进而发挥该动作的更佳锻炼效果。本期介绍一个练习动作,专门训练胸式呼吸,进一步加强深层肌群盆底肌和膈肌的力量。具体动作如下:准备好瑜伽垫,俯卧在垫上...
关键词：胸式呼吸 呼吸控制 锻炼效果 控制呼吸 肩关节 健身 盆底肌 
家庭护理干预高血压脑出血功能锻炼效果、平衡功能、生活自理能力的分析
《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2025年第1期150-154,共5页王芳 谈万兰 
探究家庭护理干预高血压脑出血功能锻炼效果、平衡功能、生活自理能力的应用效果。方法 本研究收治时间点在2023年1月至2024年8月,纳入对象均来源于扬州友好医院神经外科,病例对象为高血压脑出血病人,1组为观察组、1组为对照组,分别施...
关键词：高血压脑出血 家庭护理干预 功能锻炼效果 平衡功能 生活自理能力 
信息技术助力体育家庭作业提质增效
《天津教育》2025年第2期14-16,共3页王晓江 
近年来,国家各层面各类文件纷纷做出指示:注重体育家庭作业的布置,提升学生课后体育锻炼的效率,确保学生拥有健康的体魄。同时,义务教育新课标多次提出运用现代信息技术开展各运动项目的教学、实施精准评价,实现与数字资源的优势互补。...
关键词：体育家庭作业 体育教学 锻炼效果 信息技术 新课标 义务教育 体育作业 提质增效 
运动与性格
《中国教工》2025年第1期65-65,共1页本刊编辑部编辑(整理) 
生命在于运动。运动方式多种多样,有集体项目、个人项目,有偏重力量的和偏重技巧的,有热热闹闹的,也有安安静静的。虽然运动有利于健康,但并不意味着每项运动对每个人都适宜。除了要和身体素质相匹配,运动项目若能和人的性格契合,或许...
关键词：生命在于运动 集体项目 锻炼效果 身体素质 性格 偏重 
简单有效的室内健身法——玩转功率自行车
《中老年保健》2024年第12期33-35,共3页李志峰 小徐(插图) 
天寒地冻,喜欢健身的人常会因为外面恶劣的天气而无法进行户外运动,想在室内进行有氧运动又觉得空间太小施展不开。有一样“健身神器”占地小、功能多,还非常智能,是室内运动的好选择,那就是“功率自行车”。如今,随着家用健身器械的普...
关键词：功率自行车 户外运动 有氧运动 腰酸背痛 锻炼效果 健身 室内运动 
老人穿鞋小贴士
《农家致富》2024年第23期59-59,共1页王凤桂 
生活中,选择一双合适的鞋子,不仅能够帮助我们走路更舒适,还可以起到一定辅助增强锻炼效果的作用。对于老年人来说,如果鞋子穿不对,不仅达不到舒适目的,还可能导致身体受伤。以下四种鞋,就不适合老年人长时间穿着走路。尖头鞋研究表明,...
关键词：锻炼效果 屈曲畸形 尖头鞋 医学治疗 小贴士 脚部 鞋子 老年人 
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