适合人格特征的运动秘方  

作　　者：王文轩 

出　　处：《金秋》2013年第2期45-46,共2页

摘　　要：运动能够强身健体,是众所周知的事,运动还能够健全人格,您了解吗?现代运动心理学的一项新研究显示,不论是短暂的或长期的运动,都会产生赋予人格特征的心理效果。例如,不经常运动的人容易感到疲劳产生压力,也容易产生孤独、躁郁等低落情绪,而经常坚持运动的人则看起来精力比较充沛,不容易生气、沮丧,也不容易产生压力。这一研究的发起人是美国哈佛大学运动心理学家波斯德博士,他认为适性适情的运动能够修养与健全人格,这对于上了年纪的人特别有参考价值。因为多项心理医学研究发现,年龄与沮丧有密切的关系。年纪越长。

关 键 词：人格特征 运动心理学家 心理效果 集体项目 运动过度 队仗 动作规范 体育活动 心理医学 社交能力 

分 类 号：G80-05[文化科学—运动人体科学]