冬季饮食养生(上)  

作　　者：樊旭[1] 

机构地区：[1]辽宁中医学院养生康复教研室

出　　处：《饮食科学》2003年第12期24-25,共2页Diet Science

摘　　要：冬季是人体补益阳气的最佳时机,食补胜过药补,合理选择食物进行补益是本季节养生的关键。如果你选择了火辣辣的热火锅或是口味清淡的素食,这都有悖于冬季饮食补益的原则。怎样做才能遵循“秋冬养阴”的养生之道,怎样注意饮食的补益提高自身的免疫力,防止春季瘟疫的侵袭?

关 键 词：食补 免疫力 糖尿病患者 蔬菜 水果 补气固表 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]