短跑运动员心理训练方法  

作　　者：李怀彬 臧莉莉 

出　　处：《少年体育训练》2004年第6期9-9,共1页

摘　　要：在现代短跑的竞技场上，单靠运动天赋，而无良好训练的心理素质是不够的，在技术、战术与身体训练都处于相同水平的运动员之间的激烈竞争中，运动员心理训练水平起很大作用。短跑运动员的心理训练对于有效提高技术、战术和运动员的机能能力起着保证作用。良好的心理素质表现在赛前能掌握自己，控制自己的感情，把注意力完全集中到如何做动作上而不受外界任何干扰，不屈从于不利的影响(分道、分组、对手、气候等等)，在任何条件下都能发挥出最大的能力，并且动作的协调性和动作节奏不受到破坏。(本届奥运会中男子110米栏充分的表现了这一点。）

关 键 词：短跑 运动员 心理训练 念动训练法 呼吸法 催眠训练法 模拟训练法 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练] G804.86[文化科学—体育学]