跳远中肌腱损伤的预防  

作　　者：沃德拉夫·卡瑟伦 袁金宝 孟春雷 

出　　处：《体育科技信息》2002年第6期12-14,共3页

摘　　要：有几种措施可以使身体尽快做好严格高水平跳远训练的准备，尤其可以避免由于肌腱损伤或者其他伤病造成的时间浪费。力量的准备包括核心力量和弹跳力量，关节的可活动性和肌肉的伸展性，高速跑、跳远技术和物力学分析，这些都可以作为鉴别力量强弱的依据，并可以依此来降低损伤的概率。其主要有以下几种减少损伤的措施。

关 键 词：跳远 肌腱损伤 预防措施 助跑技术 恢复手段 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练] R87[文化科学—体育学]