跳远

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青少年三级跳远运动员基本技术训练的要点与方法解析
《田径》2025年第4期47-49,共3页潘文娟 
一、前言优秀三级跳远运动员在比赛中表现出许多共同点:技术规范合理,动作速度轻快,三跳比例恰当、节奏明显,给人一种轻松大方,舒展流畅的感觉。因此,在三级跳远基础训练阶段中,根据运动员身心发育特点和规律,在全面发展身体素质的同时...
关键词：基本技术训练 三跳比例 身心发育 三级跳远 动作速度 身体训练水平 训练和比赛 身体素质 
新课标理念下初中体育立定跳远训练技巧探究
《中学课程辅导(上旬刊)》2025年第4期81-83,共3页黄阳东 
体育教育有助于增强学生的体能体质和促进身心健康发展,在初中阶段具有重要的教学价值,也是中考科目之一。随着新课标的落实,体育学科受到了社会各界的广泛关注。如何优化教学,打造高效体育课堂是当前初中体育教学的重要任务。以新课标...
关键词：初中体育 新课标 立定跳远 
新时代小学立定跳远“学、练、赛、评”深度学习的设计与实施
《健与美》2025年第4期133-135,共3页王营 
长春市教育科学“十四五”2024年度规划课题,长春市中考体育改革背景下小学立定跳远“学、练、赛、评”深度学习模式的开发研究,编号JKBLX20240940。
“教会、勤练、常赛”是新时代学校体育的具体要求和重点任务。小学低年级学段是学生身体和心智发展的关键时期,需要教师将焦点放在激发学生深度学习的过程中,构筑出既有挑战性又充满乐趣的教学环境。以立定跳远教学为例,就“学、练、...
关键词：新时代 小学 立定跳远 “学、练、赛、评” 深度学习 
基于下肢爆发力训练的小学生立定跳远教学
《新体育(下半月)》2025年第4期34-36,共3页田红彩 
体育不仅是对体魄的锻炼,更是对意志的锤炼,对青少年尤为关键。小学生处于生长发育的关键期,其“爆发力”训练不仅影响 当前的体能水平,更为将来的体质发展奠定基础。通过立定跳远等项目,帮助学生提升下肢力量及爆发力,使他们在运动中...
关键词：下肢 爆发力训练 小学生 立定跳远 
初中立定三级跳远教学的实效策略与实践研究
《田径》2025年第4期26-28,共3页戴朋 
立定三级跳远作为初中体育教学的一项重点内容,能够有效发展学生的下肢爆发力、弹跳力及上下肢的协调能力等,由于其技术动作复杂、教学难度大等因素,通常学生学习效果并不理想。本文对初中立定三级跳远教学中的常见问题进行了研究,并在...
关键词：初中立定三级跳远 策略 实践 
小学蹲踞式跳远“学—练—赛”一体化的教学策略研究
《小学教学研究》2025年第12期64-65,68,共3页孙惠 
蹲踞式跳远是小学阶段的必学内容,对于发展小学生速度、弹跳、灵敏、协调等身体素质具有很高的价值。在日常体育教学中,小学生对学习蹲踞式跳远难以掌握技术要领,导致学习积极性不高,学习效率比较低下。“学—练—赛”一体化是学校体育...
关键词：小学体育 “学—练—赛”一体化 蹲踞式跳远 
三级跳远训练中腾空与落地阶段常见错误的调整方法
《新体育(下半月)》2025年第3期23-25,共3页白雪 
三级跳远作为田径运动中的一项重要技术项目,其训练过程涉及多个复杂且相互关联的技术环节。其中,腾空与落地阶段的技术掌握尤为关键,直接关系到运动员的跳远成绩。然而,在实际训练中,运动员在这两个阶段常常会出现一些技术错误。本文...
关键词：三级跳远 腾空阶段 落地阶段 技术错误 调整方法 
青少年蹲踞式跳远训练技巧研究
《拳击与格斗》2025年第6期59-61,共3页周斌 
在青少年蹲踞式跳远项目中,身体柔韧性是影响运动员运动表现的关键因素,其重要性不容小觑。良好的柔韧性不仅关系到运动员的动作幅度与协调,更是提升跳远成绩的基础。本文深入论述了青少年蹲踞式跳远训练的主要内容,并提出了相应的训练...
关键词：青少年 蹲踞式跳远 训练技巧 
游戏教学法在高中田径训练中的作用与实践
《新校园》2025年第3期84-85,共2页李霞 
田径项目包括田赛、径赛和全能比赛。田赛项目包括跳跃和投掷项目,如跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪等,通常以计算距离来确定比赛结果。径赛项目则以时间计算成绩,包括短跑、长跑、中长跑、接力跑、跨栏跑、障碍跑、竞...
关键词：投掷项目 比赛结果 田径项目 练习过程 障碍跑 接力跑 游戏教学法 三级跳远 
核心力量训练在青少年急行跳远训练中的应用
《拳击与格斗》2025年第6期95-97,共3页刘叶容 
在青少年急行跳远训练领域,核心力量训练越来越受到关注。核心部位作为连接身体上下肢的关键枢纽,其力量与稳定性对运动员的动作控制、能量传输及技术表现起着举足轻重的作用。加强核心力量训练,不仅能够有效提升青少年运动员的身体控...
关键词：核心力量训练 青少年 急行跳远训练 
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