青少年蹲踞式跳远训练技巧研究  

作　　者：周斌 

机构地区：[1]昆山市张浦镇第二小学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第6期59-61,共3页Boxing & Fight

摘　　要：在青少年蹲踞式跳远项目中,身体柔韧性是影响运动员运动表现的关键因素,其重要性不容小觑。良好的柔韧性不仅关系到运动员的动作幅度与协调,更是提升跳远成绩的基础。本文深入论述了青少年蹲踞式跳远训练的主要内容,并提出了相应的训练策略,旨在为青少年跳远训练提供有益的参考。

关 键 词：青少年 蹲踞式跳远 训练技巧 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练]