青少年三级跳远运动员基本技术训练的要点与方法解析  

作　　者：潘文娟 

机构地区：[1]山东省台儿庄古城学校初中部

出　　处：《田径》2025年第4期47-49,共3页Track and Field

摘　　要：一、前言优秀三级跳远运动员在比赛中表现出许多共同点:技术规范合理,动作速度轻快,三跳比例恰当、节奏明显,给人一种轻松大方,舒展流畅的感觉。因此,在三级跳远基础训练阶段中,根据运动员身心发育特点和规律,在全面发展身体素质的同时,加强基本技术训练具有十分重要的意义。因为良好的技术不但是取得优异成绩的保证,也是提高和发挥身体训练水平的保证,而且规范合理的技术也是训练和比赛中减少能量消耗。

关 键 词：基本技术训练 三跳比例 身心发育 三级跳远 动作速度 身体训练水平 训练和比赛 身体素质 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]