基于下肢爆发力训练的小学生立定跳远教学  

作　　者：田红彩 

机构地区：[1]山东省青州市夏庄学校

出　　处：《新体育(下半月)》2025年第4期34-36,共3页New Sports

摘　　要：体育不仅是对体魄的锻炼,更是对意志的锤炼,对青少年尤为关键。小学生处于生长发育的关键期,其“爆发力”训练不仅影响 当前的体能水平,更为将来的体质发展奠定基础。通过立定跳远等项目,帮助学生提升下肢力量及爆发力,使他们在运动中找到乐 趣与挑战的平衡,从而更全面地实现“德智体美劳”全面发展的教育目标。在这种背景下,本研究选择了小学生立定跳远教学作为 切入点,探索如何科学地提升下肢爆发力,以期为小学体育教育提供理论和实践的双重支撑。

关 键 词：下肢 爆发力训练 小学生 立定跳远 

分 类 号：G623.8[文化科学—教育学]