爆发力训练

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基于下肢爆发力训练的小学生立定跳远教学
《新体育(下半月)》2025年第4期34-36,共3页田红彩 
体育不仅是对体魄的锻炼,更是对意志的锤炼,对青少年尤为关键。小学生处于生长发育的关键期,其“爆发力”训练不仅影响 当前的体能水平,更为将来的体质发展奠定基础。通过立定跳远等项目,帮助学生提升下肢力量及爆发力,使他们在运动中...
关键词：下肢 爆发力训练 小学生 立定跳远 
青少年短跑运动员爆发力训练策略研究
《拳击与格斗》2025年第6期71-73,共3页徐海涛 
在竞技体育迅猛发展的当下,青少年短跑运动员的训练质量备受瞩目。本文从生理结构、肌肉特点、训练规律及心理因素等多个维度展开深入分析,提出了一系列系统化的训练策略,包括科学制订训练计划、循序渐进调控负荷、提高专项技术及培养...
关键词：青少年 短跑运动员 爆发力 训练策略 运动表现 
柔道运动员的下肢爆发力训练策略研究
《拳击与格斗》2025年第6期17-19,共3页周叶凡 
下肢爆发力训练对提升柔道运动员的比赛竞争力至关重要。它不仅关乎运动员的启动速度、移动能力,还会影响柔道技术动作的完成质量和效果。因此,制定科学合理的下肢爆发力训练策略意义重大。本文从负重训练法、超等长训练法、递进式训练...
关键词：柔道运动员 下肢爆发力 训练策略 
爆发力训练在帕金森患者UPDRS-III评分改善中的作用
《中文科技期刊数据库(引文版)医药卫生》2025年第2期076-079,共4页吴金芳 
本研究旨在探究爆发力训练对帕金森病患者UPDRS-III评分、肌肉力量、平衡及跌倒风险的影响,为康复治疗提供新策略。方法 本研究纳入了100例符合标准的帕金森病患者,并将其随机均分为两组:研究组(n=50)和对照组(n=50)。对照组接受了常规...
关键词：爆发力训练 帕金森 UPDRS-Ⅲ 
散打运动员爆发力训练方法研究
《拳击与格斗》2025年第2期41-43,共3页万国栋 
本文通过对散打运动员爆发力的特点、影响因素进行详细分析,阐述了快速力量训练、反应力量训练、超等长训练等多种训练方法,以期为散打运动员的爆发力训练提供全面、系统且具有实践指导意义的理论依据,从而助力散打运动员竞技水平的提高。
关键词：散打运动员 爆发力训练 
青少年短跑运动员爆发力训练方法研究
《拳击与格斗》2025年第2期68-70,共3页刘宗恒 
短跑作为田径项目的重要组成部分,以速度快、强度大、运动持续时间短为主要特点,对运动员的爆发力有着较高的要求。青少年短跑运动员处于身体发育的关键阶段。教练通过科学合理的训练方法,增强运动员的爆发力,是提升其整体竞技水平的关...
关键词：青少年 短跑运动员 爆发力 训练方法 
青少年短跑运动员爆发力训练方法研究被引量：1
《拳击与格斗》2024年第21期43-45,共3页张超 刘方芳 焦国强 
爆发力是力量和速度的结合,对于青少年短跑运动员来说,拥有强大的爆发力意味着能够在瞬间释放出最大的力量,从而在比赛中占据优势。因此,爆发力训练是短跑项目的重要内容。教练需要结合青少年的生理结构,选择合理的训练方式,有序组织训...
关键词：青少年 短跑 运动员 爆发力 训练方法 
爆发力训练与抗组训练对老年人身体功能干预效果的Meta分析
《体育科技文献通报》2024年第10期281-288,共8页吴关贸 张天琪 董政沁 郑琦 王文娜 陈乐琴 
目的:探讨爆发力训练与抗阻训练对老年人身体功能的影响,为提高老年人身体功能水平提供参考依据。方法:通过中国知网(CNKI)、中国生物医学数据库(CBM)以及PubMed、Embase、Web of Science、Ebsco/CINAHL、Ebsco/SPORTDiscus、Wiley/Coch...
关键词：爆发力训练 抗阻训练 老年人 身体功能 META分析 
高职院校运动员爆发力训练的创新策略
《拳击与格斗》2024年第18期108-110,共3页李看 
爆发力作为重要的体能素质之一,对人运动能力的发展具有关键意义。文章聚焦于高职院校运动员的爆发力训练,阐述了其重要性,明确了训练要点,并在此基础上,提出了多元化的训练方法、个性化的训练方案、科技辅助手段以及功能性训练融入等...
关键词：高职院校 运动员 爆发力训练 创新策略 
场地短距离自行车不同专项爆发力训练方法比较
《体育科研》2024年第4期43-50,共8页胡珂 陆星辰 梁效忠 马国强 
上海市体育科技项目资助(20J003)。
目的:在东京奥运会赛前备战期间,针对场地自行车短距离项目采用的不同专项爆发力训练方法开展运动学和动力学变化特征的比较研究,为筛选更具针对性的训练方法提供科学依据。方法:以场地自行车国家队男子短组2名运动员为对象。专项安静...
关键词：场地短距离自行车 专项爆发力 训练方法 
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